核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
有人大声表白，有人暗自关怀，爱的方式有千千万万种，能检验它们的，只有时间。
紫甘薯核桃大米水
1紫甘薯洗净去皮切成 1厘米厚的大块
2淘米核桃洗净然后放入汤锅加入足够的水煮沸转小火
320分钟加入紫甘薯块与其他食材继续熬煮10至15分钟后待粥水变色变浓关火即可食用了
紫甘薯很快就能煮熟而且切块的时候不要将其切得太小以免煮烂
1甘薯根快含有丰富的糖类蛋白质膳食纤维和多种维生素与米面混搭可以得到更为全面的蛋白质补充常食可以补虚益气健脾宽肠紫甘薯内心呈紫色除具有普通甘薯的营养成分外还富含硒元素和花青素是护心抗癌的佳品其热量低还是理想的减肥食品呢
2核桃性温味甘有健胃补血润肺养神的功效既能调养身体又能抗击衰老久服轻身益气是延年益寿的上品
食材做法1.把牛奶温一下，放入红糖，化开，放凉2.把红糖水倒入面包机内桶，加入盐3.称入高筋面粉，在面粉上挖一个小坑，称入酵母4.把内桶安装到面包机5.选择普通面包程序，启动面包机6.待面包机蜂鸣，放入熟核桃仁碎7.一切工作交给面包机，三个小时后，柔软香甜的面包就烤好啦一键式无油……阅读全文 >>
1.将猪臀尖肉片成2.5厘米厚的大片，在两面每隔0.5厘米剞上花纹，改切成2.5厘米见方的块；2.猪肉块用鸡蛋清、湿淀粉、精盐等上浆入味；3.火腿切成长3.5厘米、宽1.5厘米、厚0.3厘米的片；4.冬笋削皮，洗净，切成长3.5厘米、宽1.5厘米、厚0.3厘米的片；5.油菜心洗净……阅读全文 >>
食材做法1.把90克美国加州核桃肉倒进烤盘2.放进烤箱150度烤10分钟，取出放凉备用3.黄油软化后，倒入细砂糖，打至颜色发白4.分3次加入鸡蛋液，每次都要搅拌均匀再加下一次5.倒入牛奶，不用搅拌6.倒入柠檬汁，不用搅拌7.筛入已经过筛了一次的低粉、泡打粉、盐8.用橡皮刮刀翻拌均……阅读全文 >>
孕妇是可以吃核桃的，怀孕消耗的营养和体力较多，会造成孕妇身体免疫力下降和精神不振，食用核桃可以帮助孕妇补充蛋白质，维生素和矿物质，可以提高免疫力和补充精力。孕妇食用核桃，摄入核桃中的磷脂，有助于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。核桃富含油脂，孕妇怀……阅读全文 >>
山核桃营养丰富，富含钙、磷、铁、钾、镁、锌、锰等矿物质及多种维生素，常食不仅有健脑的作用，同时还有预防高血压、心脑血管等疾病的功效。山核桃对各种年龄段的人都有滋补养生的功能，孕妇多吃有利胎儿的骨骼发育；儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力；青年人常吃可使身体健美、肌肤光润；……阅读全文 >>
食材做法1.将所有材料称重2.将除蔓越莓、核桃仁、黄油外所有固体材料放到盆内，酵母和红糖、盐分开放3.牛奶称重后一点点加入面盆4.搅拌面粉至基本成团，不要一次全加入。5.面团揉到扩展阶段6.用刮板切成小块，加入黄油继续揉7.揉到完全阶段，能拉出薄膜就可以了8.将蔓越莓和核桃仁加入……阅读全文 >>
食材做法1.备好核桃仁和芝麻。注：一次可以多做一些，下次吃的时候就方便了。2.将核桃仁和芝麻入烤箱175度烤几分钟就可以了，你也可以利用烤东西的余温。记住要时刻观察，别烤焦了。3.挑出核桃仁掰成小块。注：核桃也可以不烤。4.芝麻入食品粉碎机打成粉末。注：可以根据个人口味加点白糖一……阅读全文 >>
食材做法1.锅内倒油下入葱、姜和蒜仔先让它出一下味道2.把鸡块放入锅中，把鸡本身的水分炒干3.水分炒干了以后加点白糖，放料酒酱油炒上色4.然后加入汤，鸡的颜色明显地变成了深红再放入栗子5.开锅沸腾之后，待鸡肉、栗子软烂，汤汁快要烧干时6.然后把葱、姜减去汤汁收干好，加上烤熟的核桃……阅读全文 >>
1、产地核桃的原产地主要分布在中亚、西亚、南亚和欧洲等地，我国的新疆、甘肃、陕西、河北、云南、山西、四川等地区都有种植核桃。碧根果则是美国山核桃的果实，盛产于澳洲，北美等国家，我国主要产地仅新疆维吾尔自治区，浙江省现在也开始少量试种。2、外形</……阅读全文 >>
食材做法1.核桃切碎备用。2.除黄油核桃外所有材料混合，揉至光滑后加入黄油，揉至扩展阶段，加入核桃揉匀，进行基础发酵3.发至两倍大，滚圆排气，松弛15分钟4.擀成椭圆形5.从上而下卷起，捏紧结合部，进行最后发酵，放在温暖湿润处，发至两倍大6.用锋利的手术刀割口，撒上全麦粉7.预热……阅读全文 >>