谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
我头痛的时候没办法爱你，就像你爱我的时候总是头痛。
主料低筋面粉106克
辅料鸡蛋1枚椰丝26克巧克力豆66克蔓越莓80克燕麦片146克
调料黄油100克白糖64克苏打粉1/4包
1.黄油加入砂糖隔热融化
2.加入鸡蛋搅拌均匀
3.筛入粉类切拌均匀
4.加入椰丝巧克力豆蔓越莓燕麦片混合
5.将面糊揉成团
6.分成18克一个搓圆按扁烤箱预热180度中层上下火约15分钟
1成分中的莓果干可以用葡萄干蓝莓干等替换或者各种都放一些
2烘烤温度和饼干大小厚薄有关适当的调整即可
刚出炉的时候边缘硬脆中间有点软味道酸甜有巧克力豆的质感偏甜我可以接受冷却之后是酥脆的感觉味道不错
在日常生活中，南瓜的做法有很多哦，如：煮粥、炖汤、或蒸熟直接食用，甜甜的，香香的，营养非常丰富哦。口蘑是一种较好的减肥美容食品。具有防止便秘、促进排毒的作用。它还能够防止过氧化物损害机体，提高免疫力。两者合一搭配燕麦更是营养倍增，当做主食直接代替某一餐，饱腹且美味用料快熟燕麦50……阅读全文 >>
在众多谷物中，营养价值最高的当属燕麦，它的蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，而且维生素E的含量高于大米和小麦。那么怀孕吃燕麦好吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。因为燕麦是药用价值最高的谷物。现代医学则表明，经常食用由燕麦加工成的燕麦片(有效成分不变)，对高……阅读全文 >>
近几年，燕麦可谓是极其的“火”。几乎每个家庭里都会有燕麦这种食物，不仅备受到老年人的爱戴，而且现在的年轻人也经常买即食燕麦作为早餐，简单又营养。那么，老人吃燕麦能降胆固醇吗？小编今天就来介绍一下这方面的知识。临床诊断结果表明，燕麦有明显降低血清总胆固醇、低密度胆固醇(坏的胆固醇)……阅读全文 >>
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。食材香蕉，酸奶，牛奶，燕麦片做法只要把酸奶提前做好。麦片提前煮好并放凉。在准备一个搅拌机。一切就好了菜品……阅读全文 >>
菜系及功效：便秘食谱胃调养食谱健脾开胃食谱祛痰食谱胃炎食谱工艺：煮燕麦粥的制作材料：主料：玉米面（黄）150克,燕麦片100克辅料：豆浆250克调料：白砂糖30克燕麦粥的做法：1.燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状；2.冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊；3.将玉米糊缓缓……阅读全文 >>
现代研究表明，燕麦含人体所需要的多种营养成分，其中蛋白质含量为15、6%，是小麦粉、大米的1、6～2、3倍。赖氨酸是一种必需氨基酸，在燕麦中含量很高，每100克燕麦含680毫克赖氨酸，是大米、小麦粉的6～10倍。脂肪含量为8、8%，其中80%为不饱和脂肪酸，而且亚油酸极为丰富，亚……阅读全文 >>
市面上的燕麦片品牌还是比较多的，那么燕麦片哪个牌子好呢？西麦。西麦创建于1994年，是国规模较大的燕麦食品生产基地。麦片里面含有丰富的膳食纤维，能够帮助降低胆固醇。口感香甜，适合早餐食用。维多麦。维多麦创建于1932年英国，全球领先谷物类食品品牌。麦片里面的膳食纤维能够帮助增加肠……阅读全文 >>
一年生草本；根系发达，秆直立光滑，叶鞘光滑或背有微毛，叶舌大，没有叶耳，叶片扁平；圆锥花序（panicle），穗轴直立或下垂，向四周开展，小穗柄弯曲下垂；颖宽大草质，外稃坚硬无毛，有或无芒；颖果腹面具有纵沟，被有稀疏茸毛；成熟时内外稃紧抱子粒，不容易分离，这与莜麦（裸燕麦）不同。……阅读全文 >>
第一招尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。第二招尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品，这说明其中燕麦片含量不高，糊精之类成分含量高。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
燕麦片粥想要煮的好吃是有方法的，通常燕麦片粥怎么煮才好吃呢？草莓牛奶燕麦粥。想要煮出又香又可口的燕麦片，其实方法还是挺多的。例如，可以用草莓和牛奶放在一起煮，煮的时候可以先把牛奶倒入到小锅中，然后再把准备好的草莓洗净后切成小丁块状放入锅中，随后将火打开，调到小火煮制，不一定要煮开……阅读全文 >>