坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
只要他对我有一点点好，我都可以把以前的不愉快忘掉然后继续喜欢他，我就这么点出息。
一方面是由于孕妇产后比较虚弱，免疫能力较低，碰冷水容易导致皮肤、关节、肌肉的酸痛。另一方面是产妇潴留的水分需要通过皮肤排泄，月子里出汗较多，全身的毛孔处于扩张状态。风寒易通过扩张的毛孔入侵体内，容易得月子病。那么，坐月子为什么不能碰冷水呢?请跟着小编一起来看看吧!
在坐月子期间不能碰冷水，因为在生孩子的过程当中会出现大量出血的现象，会导致孕产妇出现气血两虚、元气大伤，如果在生完孩子之后碰冷水，受到寒冷刺激，容易导致气血不通畅，导致产后身体肌肉疼痛，会影响子宫的收缩或者导致子宫收缩过于剧烈，引起出血量增多，不能让恶露正常排出或者出现肚子疼痛、头痛、手指关节疼痛，或者在以后的生活当中会出现痛经的现象。
1、坐月子有很多禁忌事项，不碰冷水是最重要的，产后身体虚弱，要多休息，加强营养，注意保持心情愉快，利于分泌更多有营养的乳汁。
2、月子内要注意腹部保暖，避免受凉，引起腹部不适，建议多喝些热水和红糖水，利于身体恢复。
产妇在分娩后由于气血不足和元气亏损，如果过早的碰冷水，可能会导致风寒凉气的入侵，造成气血运行不畅，诱发产后身体方面的一些疾病，比如：经常性的头痛和手指关节痛等症。产妇在分娩的过程中，体内的雌激素和全身的系统都会发生一些改变，体力的消耗也是很大的，骨骼会变得松弛，身体正处于虚弱的状态，如果再受到冷水刺激，难免会产生不良反应。
宝妈坐月子期间是很容易出现肠道不通畅，便秘等现象的。如果服用药物，是会对身造成体伤害的，不利于产后身体恢复。大豆包含有溶性物质，能引起肠胃蠕动，可以有效的治疗便秘，对身体没有什么副作用。因此，在坐月子的时候是可以食用适量黄豆的。
黄豆是有着很多营养物质的食品，而且含有很多高蛋白，并且含有人体所需的营养物质，对于人体补充蛋白质来说是非常有利的，黄豆属于胆固醇偏低的食物，和肉类食品包含的胆固醇含量相比是很低的，胆固醇过高是会对人体造成影响，所以可以用黄豆代替一些肉类食品。
产妇在坐月子的时间段经常要卧床休息，所以食物应当选择高蛋白少脂肪的食物为主，比如鲫鱼、龙虾、黄鳝之类的食物，但要避免因摄食过多产生脂肪。很多产妇为了恢复身材，会在月子期间就开始减少饮食量，这种方法会导致产妇营养不良的，因为如果产妇不能摄入很多热量的话，是会影响产妇的泌乳量的，这样宝宝就会营养不良，从而造成宝宝发育不良。
产妇是可以吃葱的。葱的营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含有挥发油，油中的主要成分为葱辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌、病毒的功效。在春季呼吸道传染病流行时，吃些生葱即有预防作用。另外葱还能有效的治疗伤风感冒。医学证明……阅读全文 >>
1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。2、平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能……阅读全文 >>
坐月子不能吃什么？月子饮食禁忌有很多，但是盲目将各种奇怪的忌口奉为“铁律”，导致便秘、乳汁分泌不畅、烦躁失眠等症状的产妇正越来越多见。月子不能吃什么有以下误区：1、蔬果寒凉须忌口？含粗纤维助通便民间有种说法：“产前一团火，产后一块冰”，因此产妇坐……阅读全文 >>
女人在坐月子就是分娩后的恢复阶段，这个时候女人的身体比较虚弱，需要进行营养补充，而因为月子的特殊时期就不能和常人一样毫无顾忌，就比如常见的喝茶是不是就有影响，今天说的就是坐月子能喝茶吗？坐月子能喝茶吗女人经历了非常艰巨的生产开始坐月子，那在饮食方面就应该更加慎重，一方面营养要补充……阅读全文 >>
在我国，素来就有坐月子的传统。而且不少人认为：如果月子里不注意保养，以后可能就会落下病根，所以人们对于坐月子都十分重视。其中，有关坐月子期间的饮食营养问题更是讲究颇多。而且不同的地方坐月子的饮食习惯五花八门，甚至有些地方的说法正好相反。因此，到底什么能吃？什么不能吃？坐月子期间怎……阅读全文 >>
新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。坐月子吃什么好？其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，第一阶段是产后第一周，以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主；第二阶段是产后第二周，主要以减轻腰酸背痛症状为主；第三阶段就进……阅读全文 >>
孕妈妈在怀胎十月的时候总是无比期待孩子降临的那天，在这个过程中要注意的东西也有很多，而且在生完宝宝后要考虑的事情还有很多，比如如何照顾宝宝的问题。那么，坐月子请月嫂还是婆婆?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!坐月子请月嫂还是婆婆月子期能让新妈妈一觉睡到天亮。这一点对新手……阅读全文 >>
禁忌一、不能碰冷水、吹冷风因为产后妈咪的抵抗力较弱，所以在坐月子的期间会较忌讳受寒。一旦在坐月子的期间受到风寒，就有可能留下无法根治的病痛，所以与其说是不能碰冷水、吹冷风，不如说是忌讳感冒，所以水温的注意是真的很重要，尽管是在夏季，也不要贪图一时的凉快而吹冷风、冲冷水，但也不要过……阅读全文 >>
如果新妈妈跟长辈一起住，月子期间淋浴肯定会被老人家们明令禁止。不过事实上，月子期间淋浴只要注意好几个问题，其实反而对卫生健康有好处。一般来说剖腹产后夏天1周，冬天2周左右即可淋浴，具体视自己的体力和伤口恢复情况而定。如果伤口还没恢复，淋浴可能会使伤口感染。<s……阅读全文 >>
有些人认为产妇坐月子不能见风、要捂着，即使是炎热的夏天，也要戴帽子或者包头巾。实际上这是没有科学依据的，产妇回到家里没必要戴帽子。产妇分娩后本来新陈代谢就旺盛出汗多，如果是夏季要是再戴上帽子，会影响产妇体内的排热，很容易引起产妇中暑。一旦在产后，女性在这个特定的生理周期里出现了中……阅读全文 >>