坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
只要他对我有一点点好，我都可以把以前的不愉快忘掉然后继续喜欢他，我就这么点出息。
一方面是由于孕妇产后比较虚弱免疫能力较低碰冷水容易导致皮肤关节肌肉的酸痛另一方面是产妇潴留的水分需要通过皮肤排泄月子里出汗较多全身的毛孔处于扩张状态风寒易通过扩张的毛孔入侵体内容易得月子病那么坐月子为什么不能碰冷水呢?请跟着小编一起来看看吧!
在坐月子期间不能碰冷水因为在生孩子的过程当中会出现大量出血的现象会导致孕产妇出现气血两虚元气大伤如果在生完孩子之后碰冷水受到寒冷刺激容易导致气血不通畅导致产后身体肌肉疼痛会影响子宫的收缩或者导致子宫收缩过于剧烈引起出血量增多不能让恶露正常排出或者出现肚子疼痛头痛手指关节疼痛或者在以后的生活当中会出现痛经的现象
1坐月子有很多禁忌事项不碰冷水是最重要的产后身体虚弱要多休息加强营养注意保持心情愉快利于分泌更多有营养的乳汁
2月子内要注意腹部保暖避免受凉引起腹部不适建议多喝些热水和红糖水利于身体恢复
产妇在分娩后由于气血不足和元气亏损如果过早的碰冷水可能会导致风寒凉气的入侵造成气血运行不畅诱发产后身体方面的一些疾病比如经常性的头痛和手指关节痛等症产妇在分娩的过程中体内的雌激素和全身的系统都会发生一些改变体力的消耗也是很大的骨骼会变得松弛身体正处于虚弱的状态如果再受到冷水刺激难免会产生不良反应
宝妈坐月子期间是很容易出现肠道不通畅便秘等现象的如果服用药物是会对身造成体伤害的不利于产后身体恢复大豆包含有溶性物质能引起肠胃蠕动可以有效的治疗便秘对身体没有什么副作用因此在坐月子的时候是可以食用适量黄豆的
黄豆是有着很多营养物质的食品而且含有很多高蛋白并且含有人体所需的营养物质对于人体补充蛋白质来说是非常有利的黄豆属于胆固醇偏低的食物和肉类食品包含的胆固醇含量相比是很低的胆固醇过高是会对人体造成影响所以可以用黄豆代替一些肉类食品
产妇在坐月子的时间段经常要卧床休息所以食物应当选择高蛋白少脂肪的食物为主比如鲫鱼龙虾黄鳝之类的食物但要避免因摄食过多产生脂肪很多产妇为了恢复身材会在月子期间就开始减少饮食量这种方法会导致产妇营养不良的因为如果产妇不能摄入很多热量的话是会影响产妇的泌乳量的这样宝宝就会营养不良从而造成宝宝发育不良
在坐月子的时候，正常情况下产妇是需要吃鸡蛋和喝鸡汤的，因为鸡蛋和鸡汤中都含有丰富的营养物质，但是鸡蛋的做法有很多，可以煮着吃，也可以炒着吃，那麽坐月子鸡蛋的做法大全是什么?坐月子鸡蛋的做法大全女性在生产完之后身体十分虚弱，所以就需要做一段时间的月子来，尽快恢复自己的身体。而在坐月……阅读全文 >>
坐月子适合吃什么蔬菜适合坐月子吃的蔬菜主要有：芥蓝菜、胡萝卜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。新妈妈们还可以可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。传统的观念认为，月子期间吃蔬菜和水果会伤身体，也因为很多蔬菜性寒，产妇月子期间一般避免食……阅读全文 >>
随着人们现在生活条件的变好，对于生二胎坐月子要不要请专业月嫂来照顾宝宝开始是一个问题。虽然已经生过一胎，有了经验照顾宝宝，但希望二胎生下的宝宝会得到更加周到的照顾，可以使宝宝茁壮成长。那么二胎坐月子有必要请月嫂吗?二胎坐月子有必要请月嫂吗?现在的额条件好了很多家庭在女性过月子期间……阅读全文 >>
怀孕时，身边的长辈就会告诉你，要坐好月子，不然将来会落下一身病。但我们在媒体报道中，经常会看到外国明星基本都不坐月子，生完照样运动逛街，不必整天呆在家里，还可以洗头洗澡……所以，到底有没有必要坐月子?那些坐月子的条条框框要不要遵守呢?坐月子不是没有凭据的陋习坐月子虽然有不少陋习，……阅读全文 >>
坐月子注意事项及对策1．头发：10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。对策：注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，将有助于头发的恢复和生长。并建议服用扶芳的时间为一个月，食用3到4盒即可。应用一个月后肌肤红润，细腻光滑，头发乌黑、腰膝酸……阅读全文 >>
一、月子里膳食营养的特点：1、多吃豆制品、多喝奶：以保证钙的摄入量。2、多喝汤，以保证泌乳。如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤。3、主食量要增加。4、多吃蔬菜和水果。二、月子里的饮食方法：要满足月子里产妇营养的需求量，饮食方法是很重要的，一般要注意以下几点：1、咸淡适宜：一般认为，……阅读全文 >>
众所周知，红枣对于女性来说是非常有好处的，不仅营养成分多而且可以补气血。产妇在产后身体是非常虚弱的，所以在坐月子的时候需要好好调理身体，但是坐月子水果单能不能吃红枣?那就跟着小编一起阅读下面这篇文章看看吧。坐月子水果单能不能吃红枣女性产后坐月子可以适量的吃些红枣。大多数女性产后容……阅读全文 >>
产后坐月子真的不能喝水吗?老一辈的人常会告诫产妇，坐月子期间不宜喝水，否则身体容易水肿，肚子也不会消，这是错误的观念。子宫恢复后水肿自然会消失，肚子是否会消也和喝水没有关系。临床上常碰到有些产妇不敢喝水，反而导致泌尿系统感染的例子。所以，坐月子喝水易水肿真的吗？答案是否定的。1.……阅读全文 >>
1、不要过多穿着无肩带内衣。少了肩带帮助的内衣，支撑性减弱不少，地心引力对乳房的影响自然就增加。2、来月经时，胸部血管血液量增多，胸部会有胀大的现象。有些较为敏感的女生在碰触乳房时还会感觉有点痛，这都是正常现象。可如果过了经期乳房还有疼痛感，就要去看医生了。3、内衣要常换。如果发……阅读全文 >>
产后出现月子病是每个妈妈最不想发生的，如果妈妈出现了月子病，这时候一定要注意身体的恢复了，月子期间，妈妈们一定要注意补充营养，产后的营养和护理能让妈妈们更好的恢复身体，也不会落下月子病。如果妈妈们产后出现了月子病，该如何保养呢?产后月子病如何保养对于产妇来说，在坐月子期间首要的就……阅读全文 >>