谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
她猛喝一口酒，一边流泪一边看着远方喃喃自语说“孤独何尝不是一种享受。”
如果长此以往会造成对药物的依赖性而且只能治标不能治本降低了直肠黏膜的敏感性使便秘更加顽固其实天然的通便药物燕麦效果非常好
燕麦是一种天然的健康食品实践证明每日服食燕麦粥对有便秘的老年人来说确有较好的治疗作用而且它无任何副作用有其他通便药物无法比拟的优点燕麦粥的烹调方法也相当简单用燕麦50克煮粥食用每日一次咸甜均可
燕麦通便的诀窍就是丰富的可溶性膳食纤维它能增加粪便体积和重量促进肠蠕动使大便松软易于排出可溶性纤维使粪便通过大肠的时间缩短从而改善便秘同时排便时间缩短还可减少肠内细菌的作用更避免胆汁酸大量转变为致癌物质
除了防治便秘以外燕麦还对许多慢性疾病有良好的预防作用如降低血中胆固醇水平预防心脏病;控制血糖预防糖尿病;增加饱腹感降低食欲控制或减轻体重可见燕麦通便一举多得
燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居首位，尤其是含赖氨酸高达0.68克。食材主料：牛奶250毫升、燕……阅读全文 >>
1、燕麦片本身有具有人体所需的营养，用燕麦片减肥的时候，可以减少食用其它食物，特别要戒掉油腻食物还有甜品。早餐可以只喝燕麦片，午餐，就用蜂蜜水泡燕麦片，可以加一个苹果或者一根香蕉，晚餐，就喝一杯水果汁，在8点过后，一定不可以再进食。2、在平时一日三餐的量中，都……阅读全文 >>
无公害燕麦是一种无公害农产品，广义的无公害农产品包括有机农产品、自然食品、生态食品、绿色食品、无污染食品等。这类产品生产过程中允许限量、限品种、限时间地使用人工合成的安全的化学农药、兽药、肥料、饲料添加剂等，它符合国家食品卫生标准，但比绿色食品标准要宽。无公害农产品是保证人们对食……阅读全文 >>
今天分享一个燕麦牛奶水果披萨，好吃也好做。燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。食材：燕麦、牛奶、香蕉、苹果、梨、芝士碎。做法：1、苹果，梨洗净削皮切小块。2、把香蕉放入披萨盘中，碾碎。3、把……阅读全文 >>
燕麦粉是什么？燕麦粉是经过精细加工制作而成的，可以直接冲来喝的粉状，吃起来更加方便，是深受欢迎的保健品之一。那么燕麦粉的功效与作用又有哪些呢?下面就为大家介绍燕麦粉为什么这么受欢迎。因为其中富含可溶性的膳食纤维，有着许多有利于健康的低密度脂肪蛋白，促使甘油三酯得到降低的同事，还能……阅读全文 >>
气候特点白城市属于温带大陆性季风气候，其主要特点是：春季干旱多大风，风向多为西南，平均风速4—5米/秒，最高时达24米/秒，大于8级风日数平均35.4天，大风多集中在4—5月份，此时正是农田裸露的季节。夏季温热雨量集中；秋季昼夜温差大；冬季漫长而寒冷；四季分明。全市年平均气温为5……阅读全文 >>
饲用燕麦叶、秸秆多汁柔嫩，适口性好。据《家畜饲养学》报道，裸燕麦秸秆中含粗蛋白5.2%、粗脂肪2.2%、无氮抽出物44.6%，均比谷草、麦草、玉米秆高；难以消化的纤维28.2%，比小麦、玉米、粟秸低4.9～16.4%，是最好的饲草之一。其籽实是饲养幼畜、老畜、病畜和重役畜以及鸡、……阅读全文 >>
老年人吃燕麦有什么好处呢？老年人的食品要求一般都是清淡少油的，所以不少的老年人朋友选择粗粮进食。但是不少的糖尿病老年人朋友就要为难了，粗粮里有不少的糖分。不过对于燕麦来讲就不要过分担心了。无糖食品，健康必备。下面我们就一起来看看老年人吃燕麦好吗。燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、……阅读全文 >>
裸燕麦（俗称莜麦）的营养成分全面、价值高是任何一种谷类作物不可比拟的。其主要营养成分蛋白质、脂肪（主要是不饱和脂肪酸）、热能、粗纤维、矿物质高于小麦、水稻、玉米、谷子、黍子等8种谷类作物，而碳水化合物却明显低于这些作物（见表1）。据第一册《中国燕麦品种资源目录》记载，722份裸燕……阅读全文 >>
很多宝宝到了两岁的时候都会吃一些精米、精面，肠胃消化能力也比较发达，很多家长会选择给宝宝吃一些粗粮，这时候燕麦就成为理想食品。那么宝宝食用燕麦的注意事项有哪些？宝宝食用燕麦的注意事项：燕麦是谷物中最好的全价营养食品。它的蛋白质和脂肪（主要是不饱和脂肪酸）含量在谷物中均居首位，碳水……阅读全文 >>