谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
有些话语就算听了难过心酸也会强颜欢笑，只因为是朋友。
快手营养燕麦饼，搭配牛奶一杯，水果，早餐开始了。
主料
燕麦1勺
西葫芦1块
胡萝卜1块
辅料
面粉1汤匙
盐2克
花生油半勺
葱1段
鸡蛋1个
香油几滴
1.
准备食材。
2.
葱，西葫芦，胡萝卜切碎。
3.
所有的食材混合，放入盐，香油几滴。
4.
搅拌至没有干粉，静止一会。
5.
用勺子整形成小团，也可以省略这一步。
6.
锅中放油烧热，放入蔬菜团，用小火加热。
7.
盖上锅盖保持水分，一定要用最小的火。
8.
煎至两面变色，大约3分钟左右就可以了。
9.
成品图。
食材混合拌匀后静止一下，滴入一点清水，口感会软一些。煎的时候用小火，不然容易焦。
燕麦蜂蜜面膜做法：将燕麦粉2汤匙，蜂蜜、酸苹果汁各1汤匙，杏仁粉办茶匙，均匀调和之后敷于脸部即可。功效：能够帮助深层滋润肌肤，改善皮肤干燥起皮现象。麦芽牛乳面膜做法：将生麦芽捣成糊状，加入牛乳、麦芽油各1汤匙，搅拌均匀……阅读全文 >>
一年生草本；根系发达，秆直立光滑，叶鞘光滑或背有微毛，叶舌大，没有叶耳，叶片扁平；圆锥花序（panicle），穗轴直立或下垂，向四周开展，小穗柄弯曲下垂；颖宽大草质，外稃坚硬无毛，有或无芒；颖果腹面具有纵沟，被有稀疏茸毛；成熟时内外稃紧抱子粒，不容易分离，这与莜麦（裸燕麦）不同。……阅读全文 >>
株高60～120厘米，须根系，入土较深。幼苗有直立、半直立、匍匐3种类型；抗旱抗寒者多属匍匐型，抗倒伏耐水肥者多为直立型。叶有突出膜状齿形的叶舌，但无叶耳。圆锥花序，有紧穗型、侧散型与周散型3种。普通栽培燕麦多为周散型，东方燕麦多为侧散型。分枝上着生10～75个小穗；每一小穗有两……阅读全文 >>
说起杂粮做的饮品，第一个给人可能是粗糙的感觉，没喝已经先入为主，认为会卡喉咙的，我儿子小时候就常这样而拒绝喝；然后颜色看上去也是说不出是什么，叫不出什么色彩的水或糊状物，有的的确是让人提不起的兴趣，但是，吃货是有办法的杂粮排毒养颜、强身健体、健脾和胃，除了对人体有益，其实也是有颜……阅读全文 >>
燕麦南瓜粥一般人群均可食用。对于如今大多数时间都处于紧张状态的现代上班族来说，是一种能补充营养又不至于吃了会发胖的健康食品。而对于心脑血管人群，肝肾功能不全者，肥胖者，中年人，还有想要减肥的女性更是保健佳品。燕麦南瓜粥的适宜人群如下：1、适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员……阅读全文 >>
别小看小小的生燕麦片，其实，小小的生燕麦片下却隐藏着丰富的营养价值，同时，它还有不可忽视的功效，对人们的身体健康有很大的作用。1、生燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；2、经常食用生燕麦片对糖尿病患者也有非常好的……阅读全文 >>
西麦燕麦片的作用功效是什么呢？虽然很多人都说西麦燕麦片好，多吃对身体好，可是西麦燕麦片为什么好呢？西麦燕麦片有什么作用功效吗？接下来我们就一起来探讨一下关于西麦燕麦片的作用功效吧。1、西麦燕麦片属于低热量食品，食用后易引起人体饱腹感，长期食用还具有减肥作用哦。2、西麦燕麦中含有丰……阅读全文 >>
食材主料：低筋面粉106克、辅料：鸡蛋1枚、椰丝26克、巧克力豆66克、蔓越莓80克、燕麦片146克调料：黄油100克、白糖64克、苏打粉1/4包做法1.黄油加入砂糖隔热融化2.加入鸡蛋搅拌均匀3.筛入粉类切拌均匀4.加入椰丝，巧克力豆，蔓越莓，燕麦片混合5.将面糊揉成团6.分成……阅读全文 >>
饲料价值：裸燕麦是家畜、家禽的上好饲料，据国内外试验，喂猪增重快，瘦肉多；喂鸡下蛋多而大，味道好。张家口坝上莜麦产区老乡用莜麦做饲料喂养的鸡，每个鸡蛋重达60-70克，蛋黄色泽为橘红色，味道好；而卷养以玉米为主料的鸡，每个鸡蛋重在50克左右，蛋黄为白灰色，味道差，所以裸燕麦产区的……阅读全文 >>
做法1.准备食材。南瓜子和燕麦需要提前烤好2.燕麦片平铺在烤盘里。150度烘烤5-8分钟。具体看状态，燕麦片变黄色即可3.南瓜子也是150度烘烤8-10分钟。如果你的南瓜子是熟的可忽略这一步4.准备一个小锅。称重，水怡，蜂蜜。椰子油，红糖，然后小火慢慢融化5.糖浆融化的过程。先来……阅读全文 >>