莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。
我到底有多差才会一路走来不断有人离开。
1.绿豆洗净加入4倍的水倒入锅中煮制10分钟舀出约一半的绿豆水单独饮用再煮至绿豆破皮后将绿豆皮捞出
2.将捞出的绿豆皮单独盛放备用莲子洗净后加入锅中煮约20分钟
3.将陈皮单独装入调料盒放入锅中一起煮10分钟后加入冰糖再煮10分至融化
4.将干荷叶撒在绿豆汤的表面不要搅拌加上盖子煮5分钟关火后再焖约10分钟后捞出荷叶将煮好的绿豆汤倒入搅拌机容器内将之前单独捞出的绿豆皮一起倒入
5.用搅拌机将所有食材搅打成沙即可
食材做法1.将绿豆和莲子放入砂锅中，加够水，煮开后转小火煮20－30分钟至莲子熟、绿豆开花；2.将冬瓜片放入，继续煮5分钟；3.调入少许冰糖即可。烹饪技巧略煮未开的绿豆消暑，煮得开花的绿豆清热解毒，根据情况、体质和需要，自己选择吧。健康小常识1、夏天喝点绿豆汤，消消暑，清清火，解……阅读全文 >>
食城做法1.将银耳用凉水泡开，然后去掉黄色的蒂部，撕成小朵，莲子用牙签捅去残存的莲芯，桂圆去外壳2.将所有的原材料都清洗干净3.将所有的材料都放入高压锅中，再放入清水（高出原料10厘米左右）4.然后煮熟即可烹饪技巧1、我用的是电脑版的自动高压锅，还可以定时，我觉得非常实用，也比传……阅读全文 >>
菜系及功效：心调养食谱补气食谱失眠食谱心悸食谱神经衰弱食谱高血压食谱冠心病食谱工艺：煮玉竹莲子瘦肉汤的制作材料：主料：猪肉(瘦)500克辅料：玉竹30克,莲子50克,百合30克,枣（干）20克调料：盐4克玉竹莲子瘦肉汤的做法：1.将玉竹、莲子、百合、红枣洗净，猪瘦肉洗净，切块；2……阅读全文 >>
食材做法1.干莲子用清水泡发之后，再用流动水洗干净，莲子我还是喜欢泡发，泡发之后洗净炖的汤会变得非常的清澈，口感也会变得更好。红枣清洗干净，南瓜去馕洗净2.先把莲子和红枣放入电压锅里，加入清水，喜欢喝汤的就稍微多加一些清水3.通电后选择豆|蹄筋档，按下开始4.备好蜂蜜，把南瓜去皮……阅读全文 >>
食材做法1.新鲜莲子剥皮去莲子心，冲洗干净（莲子外层的那层薄衣不必去掉）2.干净莲子放进煮锅，煮锅里倒入适量水3.大火烧开，中小火把莲子熬熟，让汤汁熬浓，加白糖调味，摊凉4.倒入冰棍模具冷冻成冰棍即可……阅读全文 >>
做法1.莲子、百合洗净，用清水泡1小时2.精瘦肉洗净，切成厚片或者粒3.锅中烧水，水开后下肉片焯一下，捞出来4.把焯好的肉片放到砂锅里5.再倒入泡好的莲子和百合6.倒入清水，水量要漫过食材7.盖上盖子，大火烧开，转小火煮约1小时8.关火后根据个人喜好加盐、鸡精，或者糖调味即可食用……阅读全文 >>
很多怀孕的准妈妈都非常注意自己的饮食问题，很多食物不敢吃，生怕对胎气产生影响。莲子是一种去热食物，因为去实热的食物或药物凉性大，都比较容易损伤阴气，孕妇在孕期上火很严重可以适当的吃一些，但是吃多少则要视情况而定1、最好分清自己是实热还是虚火，才能……阅读全文 >>
1、《本草纲目》：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老，以其权舆也。昔人治心肾不交，劳伤白浊，有清心莲子饮；补心肾，益精血，有瑞莲丸，皆得此理。”2、《玉楸药解》：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑……阅读全文 >>
食材做法1.将发好的莲子洗净，在粘上干淀粉。2.炒勺放油，烧至5－6成热，将粘好淀粉的莲子放入锅内，炸至金黄色捞出、控油。3.炒勺刷洗干净放入白糖，注入温水加热，糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子，颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里，在将切好的红绿樱桃丁洒在盘中即可……阅读全文 >>
食材做法1.将猪肚用植物油正反两面反复搓洗，直至去净黏液无腥味为止2.锅内坐水，放入4片生姜、葱段，撒上花椒粒，将清洗干净的猪肚放入，水开二度之后，淋入料酒，大火继续煮3-5分钟后将猪肚捞出3.将猪肚稍加摊凉后进行二次处理：趁热撕去脐部的膜，再翻过来刮净油脂粒，处理好的猪肚再次冲……阅读全文 >>