鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。
你的服软，胜过任何诺言，它告诉我，你是如此爱我。
鹌鹑蛋虽小但营养价值很高吃鹌鹑蛋不仅能够补充蛋白质对于女性还有特别的护肤养颜功效呢在烧烤的时候不仅需要讲究技巧对于用油也非常讲究哦那么烤鹌鹑蛋用什么油好呢
一般在烧烤的时候以最好是用调和油牛油没有的话用菜油色拉油也是可以的不过不推荐用香油和猪油在烤鹌鹑蛋的时候用调和油比较好当然没有的话自己在家做也是可以用香油的香油烤出来的鹌鹑蛋也非常香嫩另外需要注意的是在烤的过程当中加入的辣味可以根据每个人的口味来酌情添加
烤的时候看到鹌鹑蛋要鼓起来时一定要用牙签戳个孔防止它爆裂
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质。……阅读全文 >>
鹌鹑蛋也可以用来做卤蛋，那么五香卤鹌鹑蛋的做法是什么呢？首先把鹌鹑蛋放入锅里，加水大火煮热，之后剥掉外壳放入锅中。加入花椒，八角，辣椒，香叶等香料，然后倒入酱油，糖，啤酒，食盐。大火煮开，再转小火煮半个小时，捞出放凉即可。要知道鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵……阅读全文 >>
鹌鹑生出来的蛋叫做鹌鹑蛋，营养比鸡蛋丰富多了，那么鹌鹑蛋有哪些做法呢？茄汁鹌鹑蛋：将鹌鹑蛋煮熟去皮，用油炸至金黄捞出。锅内加入番茄酱，糖，少许水醋炒开，再倒入炸好的蛋收汁即可。小提示：煮好的蛋过下凉水，轻轻用水把皮捏碎更容易去皮。腐乳排骨鹌鹑蛋：准备材料排骨，茴香，桂皮，姜片，花……阅读全文 >>
一款美味又健康，造型可爱的菜肴，希望能为你的餐桌增色，为你的健康加分。用料：鹌鹑蛋4个、口蘑4个、食盐3克、淀粉1匙、胡椒粉3克、高汤1碗、细香葱5克。做法：1、口蘑洗净，将适量盐和白胡椒粉混合；2、将口……阅读全文 >>
药理作用神经衰弱、失眠多梦：鹌鹑蛋早晚各吃2个，常食有效；治贫血、病后体虚：鹌鹑蛋4个、桂圆20克、薏米30克、大枣10个、红糖25克。先将鹌鹑蛋煮熟，剥皮待用，锅内加水适量，然后加入桂圆、薏米、大枣煮粥。粥煮熟后，再加入鹌鹑蛋及红糖，即可食用。每日服一次，连用60天；慢性胃炎：……阅读全文 >>
鹌鹑蛋煮多久?其实并不难，和鸡蛋一样的煮法就可以了。当然对于小鹌鹑蛋来说，简单水煮未免太单调了，有着不同的煮方法哦。五香、茶叶鹌鹑蛋都是可以尝试的哦。把蛋洗干净放入白开水中一起温火煮，水开后小火一般煮3-4分钟关火，片刻即食。煮鹌鹑蛋的方法煮鹌鹑蛋1、洗干净要做的鹌鹑蛋。准备茶叶……阅读全文 >>
鹌鹑蛋怎么煮？准备6个鹌鹑蛋鹌鹑蛋放入水中用手轻轻地清洗干净。清洗别太用力了鹌鹑蛋的壳很薄容易破。我是用电饭煲煮的，把鹌鹑蛋一个个放入电饭煲中。然后放入冷水没过蛋就可以了，盖上盖子。电饭煲煮15分钟后，然后把电饭煲电源关掉，在锅中焖5分钟即可出锅。剥壳的时候，把鹌鹑蛋轻轻敲破然后……阅读全文 >>
俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉和蛋，味鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有卵中佳品、“动物中的人参”之称，它椭圆形的模样，个体很小，一般只有10g左右。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有护肤、美肤等作用[1]。鹌鹑蛋是一种美食，通常煮至全熟或半熟后……阅读全文 >>
营养价值鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效:补气益血，枝风湿，强筋壮骨。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的……阅读全文 >>
在天气变化剧烈的时候，如果人们没有适时的更换衣物的话，很容易就会患上感冒。感冒这个疾病是不可以小觑的，如果治疗不及时的话，还会引发很多的疾病，甚至对身体健康造成严重的影响。感冒期间的饮食也要特别注意，那么感冒能不能吃鹌鹑蛋？首先，感冒的时候，患者对自己的饮食不加控制的话，就有可能……阅读全文 >>