谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
你依旧洒脱豁达如你，我却活在了你馈赠的梦幻里。
燕麦片只是拿来冲水喝或者煲粥显得太单调了做成饼味道也不错哦吃货又多了一道菜肴哦
主料
麦片60克
糯米粉100克
面粉30克
辅料
鸡蛋2个
白砂糖适量
清水少量
1.把糯米粉面粉燕麦片白砂糖依次放入大盆里鸡蛋磕入其中用筷子搅拌均匀
2.加入少量清水和面
3.和好的燕麦面团
4.取一挤子揉成圆球再用掌心按扁就可以了
5.锅中加油加热把饼一个个放入锅中中小火煎至两面金黄色就可以了
6.当~当~当~开吃了
1加水的时候不要急着一次加很多水水要慢慢地加加一点水就先和面团觉得干再加一点点直到和出来的面团不粘手盆里也基本没有多余的糯米粉面粉就可以了
2煎的时候要注意不要煎焦了要特别留意放在锅中间那个饼
防癌癌症患者越来越多，患上癌症，在一些人看来就是面临死亡，如何防癌成了关键的事情，在临床上能够彻底治疗癌症的药物还没有，而在平时的生活中做好预防，能够把癌症拒之门外。经过研究发现，吃燕麦能够有效的预防癌症，以大肠癌来说，在燕麦中有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够有效的清理肠道，肠道畅……阅读全文 >>
红糖有抗衰老、补血气、暖脾健胃的功效，是女性不可缺少的暖宫补血佳品。还能够快速补充体力，增加活力，因此被称为“东方的巧克力”。燕麦富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，利于排便，热量很低，对爱美的女性保持身材有较大的帮助。红糖和燕麦做成一款口感酥脆的低脂小饼干，作为女性办公室零食是很合……阅读全文 >>
食材主料低筋面粉120克辅料鸡蛋2个鲜奶100克泡打粉1小匙燕麦片100克调料白砂糖50克香草精1小匙沙拉酱120克做法1.全蛋加金砂糖用打蛋器搅匀，加入沙拉油搅拌均匀2.分别加入鲜奶，香草精搅拌均匀3.低筋面粉和泡打粉过筛，加入第三步的液体中，用刮刀稍微拌合4.加入即食燕麦片轻……阅读全文 >>
无公害燕麦和无公害糙米是两种不同的农作物，它们都是无公害农产品。其产地环境符合无公害农产品的生态环境质量，生产过程必须符合规定的农产品质量标准和规范，有毒有害物质残留量控制在安全质量允许范围内，安全质量指标符合《无公害农产品(食品)标准》的产品，经专门机构认定，许可使用无公害农产……阅读全文 >>
又甜又糯又香的地瓜小米粥是冬日里对胃肠最温暖的慰藉。如果再搭配麦香浓郁的传统燕麦，那绝对是集营养和美味于一身的美味存在了。熬得软烂的食材既便于宝宝咀嚼，更把食材当中的香味充分释放出来，交织出丰富的味觉体验。用料小米60g传统燕麦10g红薯半个做法步骤1、传统燕麦清水浸泡一个小时以……阅读全文 >>
能吃。纯燕麦片的蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量甚高，是“营养麦片”所不能比拟的，因此孕妇可以选择纯燕麦来吃，搭配其他主食或水果更健康。……阅读全文 >>
饼干DIY：燕麦饼干的做法做法一材料：低筋面粉75g，燕麦片50g，细砂糖、红糖20g，椰蓉25g，黄油60g，玉米糖浆15g，小苏打1/4小勺做法：①将燕麦片、细砂糖、红糖、椰蓉放入大碗，低筋面粉和小苏打混合放入，混合均匀；②黄油切成小块加热溶化成液态；③将玉米糖浆倒入黄油里，……阅读全文 >>
近几年，燕麦可谓是极其的“火”。几乎每个家庭里都会有燕麦这种食物，不仅备受到老年人的爱戴，而且现在的年轻人也经常买即食燕麦作为早餐，简单又营养。那么，老人吃燕麦能降胆固醇吗？小编今天就来介绍一下这方面的知识。临床诊断结果表明，燕麦有明显降低血清总胆固醇、低密度胆固醇(坏的胆固醇)……阅读全文 >>
相信现在不少老人已经了解了燕麦对自己的健康是非常有益处的一种食材，不过对于如何使用它和什么时候使用它大家是否知道呢？专家指出，如果老人在早餐时食用燕麦可以对自己的健康产生很大益处。早上吃燕麦这里说到的食物就是燕麦了，在早上吃燕麦对于身体保健是有益处的，在全球十大健康食物排行榜中，……阅读全文 >>
材料250ml牛奶，2把燕麦片，芒果，木瓜，蜜枣，核桃做法1、锅里倒入250ml牛奶，加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟。2、然后加入芒果、木瓜块，煮2分钟，关火。3、洒切碎的蜜枣和若干核桃，待凉后入冰箱冷藏。冰爽清凉后，开吃……阅读全文 >>