谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。
我朦朦胧胧一副没睡醒的样子，只怪自己太清醒不敢接受现实。
主料
低筋面粉50克
燕麦片50克
辅料
泡打粉半小勺
鸡蛋25克
调料
色拉油50克
白糖50克
1.准备材料
2.将绵白糖加入色拉油中搅拌均匀
3.再加入鸡蛋液搅拌均匀
4.加入燕麦片
5.搅拌均匀
6.筛入低粉和泡打粉
7.用橡皮刮刀以不规则方向翻拌均匀
8.包起来冷藏半小时
9.搓成小球按扁铺在烤盘上
10.烤箱预热170度约烤18分钟上色后关火焖10分钟即可（约17片）
1色拉油可以换成黄油将50克黄油和砂糖小火加热到黄油融化（砂糖不融化没关系）放凉后继续下面的步骤
2方子中的糖可以用黄砂糖红糖别有一番风味
3色拉油用玉米油葵花籽油大豆油都可以
饼干烤好后很香脆不说的话一般人还真不太尝的出是燕麦喜欢脆饼干的可以试试哦
有些人会天天喝薏米红豆燕麦粥，可是薏米红豆燕麦粥可以天天吃吗？薏米红豆燕麦粥尽量避免天天吃。要知道红豆薏米燕麦粥有利尿消肿和健脾养胃的作用，人们食用后可以治疗不便不利引起的全身浮肿。另外红豆薏米燕麦粥里面的薏米，对头发也有一定的滋养功效可以避免脱发和头发干燥等症状的出现。再就是食……阅读全文 >>
燕麦片减肥吗？燕麦瘦身原理促进消化、产生饱腹、抑制食欲，最后消灭脂肪。根据国家高级公关营养师梁展飞老师介绍，燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。同时，燕麦片富含可溶性纤维是白米的12……阅读全文 >>
1、全胚芽燕麦米不要洗淘，因为全胚芽燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素，燕麦素，对富贵病人有治疗作用，每次煮2两够一人吃两顿，一次吃两碗。2、我们现在日常生活中煮全胚芽燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠……阅读全文 >>
自然环境白城市位于吉林省西部地区，北部、西北部和西南部与内蒙古自治区接界，处于吉林、黑龙江和内蒙古三省交界处。东西宽211千米，南北长230千米，总面积25767平方千米。地形总趋势是西北部为略高的低山、丘陵，向东南次第减缓为慢岗、沙垅，中部、东部是较低洼的平原。海拔130—66……阅读全文 >>
菜系及功效：便秘食谱胃调养食谱健脾开胃食谱祛痰食谱胃炎食谱工艺：煮燕麦粥的制作材料：主料：玉米面（黄）150克,燕麦片100克辅料：豆浆250克调料：白砂糖30克燕麦粥的做法：1.燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状；2.冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊；3.将玉米糊缓缓……阅读全文 >>
我国东北、华北、西北、西南及广东、广西和华中等省区多为栽培。谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。模式标本采自欧洲。燕麦（AvenasativaL）.是世界性栽培作物，分布在五大洲42个国家，但集中产区是北半球的温带地区。北纬41°～43°是世界公认的燕麦黄金生长纬度带，那里是……阅读全文 >>
形态特征一年生草本；根系发达，秆直立光滑，叶鞘光滑或背有微毛，叶舌大，没有叶耳，叶片扁平；圆锥花序（panicle），穗轴直立或下垂，向四周开展，小穗柄弯曲下垂；颖宽大草质，外稃坚硬无毛，有或无芒；颖果腹面具有纵沟，被有稀疏茸毛；成熟时内外稃紧抱子粒，不容易分离，这与莜麦（裸燕麦……阅读全文 >>
温度燕麦喜凉爽但不耐寒。温带的北部最适宜于燕麦的种植，种子在2-4℃就能发芽，幼苗能忍受-2～-4℃的低温下环境，在麦类作物中是最耐寒的一种。中国北部和西北部地区，冬季寒冷，只能在春季播种，较南地区可以秋播，但须在夏季高温来临之前成熟。水分燕麦生长在高寒荒漠区，但种子发芽时约需相……阅读全文 >>
食材主料面粉100克燕麦片200克调料食盐1茶勺泡打粉2茶勺橄榄油3勺水200毫升做法1.将燕麦和全麦面粉，加入盐、泡打粉、油，混合均匀2.慢慢加入热水约200毫升，搅拌成可以捏到一起的状态。此时形态还比较干，不要给太多水，因为一会刷薄的时候还会吸收很多水份3.接小碗水，取合适量……阅读全文 >>
燕麦营养丰富，在健康保健食品中名列前茅，是人们非常喜爱的食物。平日里，咱们少不了买些麦片冲牛奶当早餐食用，但其实麦片的做法还是挺多的，今天，就听小编来给大家说说早餐牛奶燕麦杯的做法吧！食材主料：香蕉100克、橙子60克、燕麦40克、牛奶100克辅料：酸奶100克做法1.香蕉100……阅读全文 >>