坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
一个人陪你走过的路，是不会轻易忘的
可以哺乳期产妇可以适量吃阿胶糕,哺乳期的妈妈们最好在月子过后,恶露排尽后再吃,否则会阻碍恶露排出的哺乳期吃阿胶,可以补充产妇体内所需的蛋白质氨基酸微量元素等,对产后恢复和提高母乳质量有很好的疗效;此外阿胶有助于产后补血的治疗,阿胶是主要的补血药品,有助于调理气血,预防月子病气血亏虚奶少可适量进补,不宜多吃另,哺乳期内尽量不要食用寒性辛辣过咸油腻酸的食物,尽量避免回奶食物,比如辣椒桂皮韭菜芹菜芥末大蒜花椒丁香梅子螃蟹苦瓜西瓜咖啡冷饮等
阿胶与阿胶糕的区别有哪些呢
区别在药店买回的阿胶是原料,需要加工才能服用阿胶糕某种加工方式后的成品阿胶糕是除了阿胶,需要添加核桃芝麻冰糖黄酒等配料做成的一片片芝麻糖样,吃起来方便, 阿胶是纯阿胶块,可以打成粉充水喝;而阿胶膏,是正宗阿胶粉一斤,核桃仁一斤,黑芝麻一斤,红枣若干,加工成即食阿胶膏
功效:阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽是滋养皮肤,美容养颜之佳品坚持服用阿胶的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症
阿胶枣的功效与作用
阿胶枣含有多种氨基酸和钙铁等多种矿物质,阿胶有补血滋阴润燥止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸经功能实验证实,长期使用具有益气养肾滋补养颜利于消化之功效适宜体质虚弱缺血贫血及免疫调节的保健作用秋冬每天吃几个阿胶枣,可增强体质养颜抗衰枣有很强的抗氧化抗自由基的功效,有抗衰老预防癌症的作用另外,枣含维生素C较多,能够使胆固醇变成胆汁酸,从而预防胆结石的发生
阿胶糕究竟什么人不能吃
很多人认为阿胶具有有病治病,无病强身的作用,其实,滥用阿胶也会出现副作用,如引起消化不良火气亢盛的症状如:爱上火的人,比如心火肝火肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大
体内湿邪重的人:可表现为口干口苦口黏乏力头晕或者头迷糊肚子胀大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄
有伤口的人不能吃阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来
体内有淤血的人:肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩女性常常月经不好,一般是拖后有血块肚子疼颜色黑,在身上带的时间短等等
在喂奶期间可以吃阿胶吗
哺乳期吃阿胶的好处:阿胶富含人体所需要的蛋白质氨基酸微量元素等多种营养成分,对产后恢复和提高母乳质量有较好的功效,还能增强妈妈体质,而且阿胶有补血功效,对预防哺乳期贫血有一定帮助,可以帮产妇滋补身体
哺乳期吃阿胶需注意:哺乳期食用阿胶一定要控制量,不可过多,因为很上火,如果乳母上火,也会通过乳汁对宝宝产生影响如果妈妈是服用阿胶制品,由于制品中含有加工成分,也建议不要多吃另外,对肠胃虚弱有有碍消化的妈妈,应该慎用阿胶同时,哺乳期妈妈还应该注意:产后滋补不宜过量适当的滋补有助妈妈恢复体力,但过多的滋补却会导致肥胖,如果宝宝消化功能好,太补的奶水会宝宝肥胖;如果宝宝消化能力差,则会出现腹泻等不适
产后出现月子病是每个妈妈最不想发生的，如果妈妈出现了月子病，这时候一定要注意身体的恢复了，月子期间，妈妈们一定要注意补充营养，产后的营养和护理能让妈妈们更好的恢复身体，也不会落下月子病。如果妈妈们产后出现了月子病，该如何保养呢?产后月子病如何保养对于产妇来说，在坐月子期间首要的就……阅读全文 >>
到月子中心坐月子虽然有不少优点，但是也有许多缺憾，据了解，坐月子中心主要有以下几个缺点：1、环境不能尽善尽美。就算是条件和设施再完善的坐月子中心，也不会比自己家里住着随意，没有其他人的打扰，是完全属于自己的空间。毕竟坐月子中心带有旅馆性质，各项物……阅读全文 >>
怀孕时，身边的长辈就会告诉你，要坐好月子，不然将来会落下一身病。但我们在媒体报道中，经常会看到外国明星基本都不坐月子，生完照样运动逛街，不必整天呆在家里，还可以洗头洗澡……所以，到底有没有必要坐月子?那些坐月子的条条框框要不要遵守呢?坐月子不是没有凭据的陋习坐月子虽然有不少陋习，……阅读全文 >>
产妇坐月子期间首先要注意休息好，避免过度劳累，产后至少3周以后，才能够做家务劳动，要合理饮食，保持身体清洁，产妇居住的房屋应该清洁通风。如果是自然分娩的产妇，在产后6-12小时之内，即可以轻微的下床活动，在产后第2天可以在室内随意走动。如果是剖宫产分娩的产妇，可以适当推迟活动的时……阅读全文 >>
猪心是猪内脏当中最补的，很多孕妇都会用猪心来熬汤或者入菜。孕妇食用猪心有很多好处，但同时也有许多需要注意的地方，下面我们来看一下孕妇吃猪心的好处都表现在哪些方面。1、可以加强孕妇的睡眠：猪心的安神定惊、养心补血的功效也非常突出，对惊悸失眠有较好食疗效果，可以和西洋菜一起煲汤喝。如……阅读全文 >>
现在很多女性在产后坐月子的时候都会喝一些月子水，三星有很多女性都并不知道月子水有什么功效，月子水可以塑造产后的身材。月子水喝太多是不好的，因为月子水是一种上火的东西。那么，坐月子水是什么意思呢?如果你感兴趣的话跟着小编接着看。做月子水是什么意思“月子水”，也称“坐月子水”，是用高……阅读全文 >>
如果家里有女人怀孕的情况下，大多数人或多或少的都会了解过妇女在产褥期间的相关事宜，以助她们能够有效及时的处理一些紧急情况，但是当她们面对一些较为有些难度的病症时又会表现得措手不及，那么，坐月子产褥期感染什么症状，产妇反复发烧的不明原因是什么?产褥期感染什么症状女性在产褥期是很容易……阅读全文 >>
冬天坐月子产妇着装应注意什么冬天坐月子产妇穿什么好呢？根据冬天天气比较寒冷的特点，部分人可能会认为冬天坐月子穿得暖就好。但是是不是仅仅就一个“暖”字就了事了呢？no，下面给各位即将要在冬天坐月子的产妇提几点建议：1、可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身……阅读全文 >>
中国哺乳期妇女膳食指南提出了月子餐的饮食原则：1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入。2、适当增饮奶类、多喝汤水。3、产褥期食物多样、不过量。4、忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡。5、科学活动和……阅读全文 >>
女性在生完孩子后都是要坐月子的，坐月子是一个非常重要的过程，因为生孩子对于女性来说是很伤元气的，生孩子导致女性的身体变得虚弱了很多，因此在坐月子的时候要好好的养一养，坐月子时的饮食也是十分重要的，不能随便什么都吃。那么坐月子禁忌食物?坐月子禁忌食物?首先，坐月子期间应该禁忌食用辛……阅读全文 >>