狂了一辈子，死在感情二字。
经过漫长而炎热的夏季身体能量消耗大而进食较少因而在气温渐低的秋天就有必要调补一下身体也为寒冬的到来蓄好能量这个时候应多补充清润的汤水汤水可以滋润我们的肌肤和内脏减轻燥邪对肌体的伤害
1玉带竹荪鸡汤
材料鸡骨架1个鸡汤1碗竹荪20克丝瓜1条枸杞20粒盐适量
做法竹荪枸杞丝瓜备好鸡架鸡汤备好竹荪枸杞泡发好丝瓜用蔬菜切片器切成长片待用鸡架放入锅里加入适量的水煮开后关小火熬上30分钟放入竹荪和丝瓜煮软再放入枸杞撒入盐拌匀即可
功效竹荪自古以来就被列为宫庭贡品近代做为国宴名菜同时也是食疗佳品对高血压胆固醇过高等都有较好的疗效竹荪有刮油的作用能减少腹壁脂肪的贮积是天然减肥食品竹荪营养丰富味道鲜美质地脆嫩香气浓郁长期食用能调整人体血脂及脂肪酸有活血养颜等功效特别适合体弱者食用
2番茄金针菇鸡蛋汤
材料西红柿2个鸡蛋1个金针菇100g葱1大勺姜末1小勺香菜少许番茄沙司2大勺糖1大勺盐2-3g蚝油1小勺热水1000ml香油少许
做法用刀在番茄顶部外皮划十字刀口用热水浇烫后剥去外皮去皮的番茄切块葱姜切末金针菇洗净备用锅内热油下入葱姜末爆香下入西红柿翻炒西红柿炒软后倒入热水1000ml加番茄沙司盐糖蚝油调味水开后加入金针菇再煮2-3分钟小火画圈淋入鸡蛋液后关火出锅前撒香菜和香油制作完成
莲藕排骨汤材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。制作：猪排骨切段，飞飞水;将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。功效：补脾益肺。适合于任何体质服用。……阅读全文 >>
解秋燥最好是通过食疗调理身体，达到养生保健的效果。秋天天气干燥，稍不注意就容易上火，因此要注意多吃清润食物。秋季除了可以多吃养生粥和多喝汤水滋润以外，还可以多喝一些适合秋季引用的茶来降秋燥。那么，秋季养生茶有哪些？秋季养生茶有哪些随着养生小常识的普及，人们知道茶具有很好的保健功效……阅读全文 >>
腊鸭脯炒茄子原料主料：腊鸭脯3条、紫茄子4根辅料：青/红尖椒2根、小葱2根、生姜1块、调料：精盐、料酒、白砂糖、黄豆酱详细步骤1.紫茄洗净去蒂切滚刀块状，撒少许精盐抓匀，腌制10分钟左右;2.腊鸭脯清水冲洗后放入盘中，淋上料酒1勺，撒上姜丝，放入电饭锅中随米饭一同蒸制，饭熟即取出……阅读全文 >>
秋季天气干燥，人特别容易上火，日常生活中除了要注意多喝水之外，最好是多吃一些解燥清润的食物，比如梨子或者百合等比较滋润的食物。秋季养生最好多喝汤水多吃粥，那么，秋季养生吃什么粥好？下面来给大家介绍5款秋季养生粥。秋季养生吃什么粥好喝粥既能滋养肠胃，又能滋润肌肤，既不会增加消化系统……阅读全文 >>
一提到秋季进补，很多人都会说出不少的进补食材，其实秋季是女人进补的一个好时机，这个季节调解好了，可以提升气色，那女人秋季养生吃什么好?既可以调节气色，还能保证营养的吸收?女人秋季养生吃什么好1、百合在秋季，大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，尤其……阅读全文 >>
秋季是丰收的季节，而在这秋高气爽的季节里，天气昼夜温差大，因此秋季也是容易造成人们抵抗力下降的季节，此时就要帮助大家做好养生，用于提高抵抗力，拥有一个健康的身体。以下是关于秋季养生小常识的介绍。1、秋天气候变化很大,秋季的起居上有注意的.养成一个好的睡眠是很重……阅读全文 >>
解秋燥最好是通过食疗调理身体，达到养生保健的效果。秋天天气干燥，稍不注意就容易上火，因此要注意多吃清润食物。秋季养生可以多吃一些养生粥或者多喝汤水滋补，那么，秋季养生煲汤食谱大全有哪些？下面来给大家介绍秋季养生小常识几款适合秋季食用的汤。秋季养生煲汤食谱大全现在已经进入深秋了，天……阅读全文 >>
一场秋雨一场寒，不但人的免疫力下降，而且肠胃也会受到牵连，稍不注意，还会发生感冒。秋季养生粥少放姜葱、辣椒，最好能够和胃补脾，润养肺燥。滑蛋牛肉粥做法：1、牛肉切片，加调味料腌30分钟备用。2、粥煮滚，加入牛肉片至肉色……阅读全文 >>
