钾在现实生活中的外在表现是一种银白色的软质金属。在自然界中，钾以盐的方式广泛的存在海洋中，同时它也是人体不可或缺的微量元素之一。人体酸碱度的平衡，能量的代谢，以及神经肌肉的正常运作都离不开钾元素，当人体出现钾元素缺乏时，就会引起各种各样的不适，严重的还会导致呼吸肌麻痹乃至死亡。那

钾是我们身体不能缺少的一种矿物质，虽然所需量很小，但是它对我们的身体健康却有着重要作用。缺钾会引起低钾血症，表现在身体上会出现全身无力（乏力），头晕，心律失常（过快或过慢），心肌无力，血压升高等。现在人工作学习压力大，心力损耗大，食物精加工程度高，很多方面都会导致钾的流失，因而身

夏日天气炎热，是很容易发生中暑的一个高发季节。很多人时不时就会出现头晕乏力，食欲下降以及恶心，大多数人以为是中暑了，就当作中暑来处理。钾元素是维持我们人体的一个重要微量元素。它在人体发挥很重要的作用，可以调节人体的水分平衡，保护心肌的功能，还能维持酸碱平衡和稳定血压，参与人体的新

高血压的人常常看科普，会看到建议高血压人，低钠盐高钾盐饮食。因为长期的高钠盐低钾盐就会导致高血压风险明显增加，甚至增加心血管疾病风险。钠盐大家比较好理解，就是我们吃的盐，可是这个钾盐是什么呢？人体缺钾会有什么症状呢？一、什么是低钾低钾后也并不一定都有表现，只有当血钾浓度低到一定程

钾元素是人体不可缺少的一个微量元素，70%会储存在肌肉中，10%储存在人体的皮肤中，剩余的20%在人体的红细胞、脑脊髓、肝脏、肾脏和心脏中，骨骼中的钾含量很少。钾在人体中可以参与细胞的新陈代谢，维持酸碱平衡，还可以降低血压和保护心脏的作用。由于机体大量出汗，会带走体内的水分，还有

人的体内有大量的微量元素，这些微量元素各个都有自己的功能，生活中我们比较常说的就是钙、铁等微量元素，而钾也是体内很重要的一种微量元素，若是体内开始缺钾了，人的身体也会有异常出现。医生告诉你，当身体开始出现这些表现时，建议赶紧补充钾元素生活中很多人会感觉自己全身没有力气，但也正常吃

通常来说，我们身体需要的补充的营养元素，除了常说的蛋白质、脂肪、维生素，还包括一些微量元素，而矿物质就是其中的一种，在矿物质中，又属钙、铁、钾最为大家熟悉。缺钙会导致我们骨质疏松，缺铁或会导致贫血，不过对于缺钾，大家可能有点陌生，假如一个人长期缺钾，身体会变成什么样呢？下面医生就

老张最近总是感到自己四肢乏力、心慌，有时候还总爱忘事，而且最近总是腹胀、呕心、便秘等，于是老张去医院进行检查，医生告诉老张是身体缺钾了，询问老张之后才发现，老张身上患有高血压很多年了，最近在上厕所的时候总是会感到大小便不通畅，于是在朋友的引荐下购买了含有利尿剂的降血压药片服用，没

在生活中，很多人时常的感到疲倦，四肢无力，还有恶心、头晕的症状也会出现。这是因为在你的身体中缺少了一种重要的元素，那就是钾元素。但是有很多的人对钾元素并不熟悉。可事实上，它是人体中非常重要的一种矿物质成分，而且它的生理功能也有很多，可以帮助身体来维持组织细胞正常代谢、调节体内的酸

高血压是我们生活中比较常见的一种疾病，许多中老年人往往都需要控制自己的血压，不过大家及对于控制血压往往有一些误区，有人觉得含盐高和含钠高的食物正在成为我们血压升高的元凶，所以我们只要减少这些食物的摄入就可以，其实他们还漏掉了一点，就是平时尽量多补一些钾，要多吃一些含钾的食物，这样

很多朋友都知道适度平衡的重要性，对于我们人体中的电解质平衡，更是对于这个“适度”原则的具体表现之一，在身体处于健康状态时，我们身体中的各种电解质，比如钠钾离子等，都保持着适度的平衡，也正是真正平衡，让我们身体的各个细胞都保持着正常的生理功能，而如果这种平衡一旦被打破，就有可能会引