坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
时间能证明一切，同时也能淡化一切。你选择离开，我不挽留！
1.准备食材：皮蛋、辣椒、坚果
2.皮蛋去皮，坚果洗净
3.皮蛋切成小块
4.坚果辣椒切碎
5.入油锅爆香
6.将爆香的坚果辣椒盛入盘子中心，将酱油淋入皮蛋上
7.将醋淋入皮蛋上
8.滴上香油即可
1.将除黄油和酵母以外的其他材料放入厨师机中，搅拌成光滑的面团2.酵母中滴入几滴水，然后放入揉好的面团中，再次揉匀3.加入黄油继续揉4.揉到这种程度即可，因为贝果不可能揉出手套膜的5.揉好的面团等分5份，揉圆松弛15分钟6.松弛好的面团再次排气7.然后擀成长舌状8.翻面，然后平放……阅读全文 >>
做法1.面包桶内除黄油外的所有主料2.面包机选择“和面”程序，调整时间为15分钟3.程序还剩余3分钟的时候，加入混合坚果，继续搅拌均匀4.把面团放置于保鲜盒内，送进发酵箱内进行第一次发酵5.发酵至2倍大左右6.取出面团，分成四等份，分别滚圆后静置松弛10分钟7.准备好黑白芝麻，混……阅读全文 >>
做法1.将豆奶，冰块，炒面粉，蜂蜜放入搅拌机中。2.在玻璃杯中倒入豆奶，再放入麦片和杏仁。3.按照杏仁，黑豆，南瓜籽，麦片的顺序依次放入。4.放上薄荷完成。坚果豆奶成品图……阅读全文 >>
坚果是具有丰富营养的一种食物，而作为需要注重保健养生的老年人来说要学会选对适合自己的坚果。那么老人吃高血压吃什么坚果？1、松籽仁：松籽仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作……阅读全文 >>
食材做法1.将除鸡蛋以外所有材料混合均匀(包括香草精)，其中花生和核桃需要事先稍切碎。2.混合好的面粉中加入打散的鸡蛋液，搅拌均匀。3.将面糊放入烤盘，用工具整形，抹平面糊，入烤箱烤焙。中层，上下火，160度，烤约40分钟左右，到表面微金黄色即可。4.烤好以后的长面团取出来，稍微……阅读全文 >>
在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的，而带馅的包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。在主食品中，油炸类食品还应避免。在副食品中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量……阅读全文 >>
孕妇吃哪些坚果好？核桃、瓜籽、松籽、榛子等坚果都是孕妈可以吃的“脑黄金”哦！1、核桃核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。2、瓜籽常见……阅读全文 >>
做法1.除坚果以外的材料都加入到不粘锅里中火加热2.一定要边加热边搅拌，温度计最好配一个，关于糖的温度，如果喜欢软软的口感就加热到118度，如果喜欢脆点的就加热到125度，我喜欢后者，有嚼劲。3.将坚果倒入煮好的糖浆里拌匀，放入烤盘整形。4.在还没有完全冷却就要切块，如果凉透了糖……阅读全文 >>
做法1.准备一个大的模具，我用的是11寸不粘加高正方形模具2.把生的坚果类都烤香备用，我用了腰果，杏仁，花生仁，南瓜籽，草莓干，蔓越莓干总共一起500g3.把棉花糖，黄油，奶粉，水饴称好备用4.准备一个超大的不粘锅，放进黄油开小火至完全融化5.放棉花糖小火至完全融化6.棉花糖完全……阅读全文 >>
核桃仁蛋饼原料：面粉50克，牛奶50克，鸡蛋1只，核桃仁30克，糖、油少许。制作：1、核桃仁炒熟碾成细粉。2、将面粉、牛奶、鸡蛋调匀，加入白糖少许，打成糊状。3、平底锅加油烧热，倒入面糊摊成薄饼。……阅读全文 >>