坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
有时候不敢粘人，害怕喜欢的人觉得我累赘，可喜欢一个人的时候就是这样，幼稚又冲动。
女性在坐月子期间的衣食住行都要特别的注意，尤其是饮食方面更为重要，女性在产后的身体很虚弱，需要大量营养价值高的食物，而鸡无疑就是最佳的选择，那么坐月子鸡怎么炖好吃又营养?坐月子鸡怎么煲汤好?下面请跟着小编一起来看下吧!
鸡汤是补气血的滋补佳品，易于被人体吸收。还可以做一些鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨冬瓜汤等，在做汤时加入一些桂圆、枸杞、红枣效果会更好。建议产妇生产之后第一周尽量喝清淡一点的蔬菜汤、菌菇汤，两周之后再食用鸡汤等。还可咨询医生的意见，放入一些黄芪之类的中药，身体会恢复的更快一些。准备红枣和鸡肉，还准备适量的盐和生姜。将鸡洗干净后，放在开水当中煮一段时间，再加上适量的清水，十分钟后再加上红枣和盐，加上生姜，用大小合适的火煮一个小时，然后继续小火炖煮大概30-50分钟，关火前10分钟放入食盐，就可以食用了。产妇食用时，将浮油撇出去，喝清汤即可，否则油脂过大宝宝可能会消化不良。还可以用枸杞来炖鸡汤喝，需要准备适量的鸡肉、酒和枸杞，将鸡肉先放在锅中，用火炒三分钟后，再将这些食材都放入锅中，用大火煮十多分钟就可以啦。这样炖出来的鸡汤非常鲜美，产妇要是在坐月子期间喝这样的鸡汤，可以暖身，还可以延缓衰老。如果宝妈在此期间不小心感冒了，还可以通过喝鸡汤来缓解感冒症状，因为鸡汤具有改善免疫机能的特质，可以减少鼻塞和喉咙痛的症状，使得身体更快的恢复。
制作月子餐，最多的就是各种汤汤水水，宝妈产后一般没食欲，喝个汤最好了。 鸡汤是一种对身体非常好的补品，能够补充产妇因生孩子而消耗的气血、能量。其做法也非常多，与不同的食材搭配在一起，有不同的功效。产妇在生完孩子后，可以适量喝些鸡汤来帮助身体恢复，鸡汤既营养有滋补，对于产妇还可以帮助通乳。清炖乌鸡汤，因为很多在坐月子期间，大部分产妇的气血都比较虚弱，没有办法短时间内恢复，生活质量都有明显的影响。所以月子期间，家长要重视营养补充，可以准备好乌鸡，加入水中熬制一个小时，加少量的枸杞等等进行调味，每周喝一次即可。灵芝乌鸡汤，乌鸡和灵芝都是非常有营养的成分，可把这些材料准备好，放到水中煮一个小时到两个小时，将陈皮准备好，放入少量的陈皮，有助于调整汤的鲜味。其实熬制时间适当延长，那么鲜味就会充分散发出来。
我们都知道，在孕妇分娩之后，身体就会比较虚弱，所以就有了坐月子的说法。在坐月子的过程中，家人也要注意孕妇的产后护理以及饮食需求。而与此同时，也要注意孩子的情况，避免孩子出现特殊情况。那么，顺产坐月子原则有哪些?坐月子四六风什么意思?坐月子四六风什么意思新生儿破伤风又称"四六风"破……阅读全文 >>
产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小。下面可以看剖腹产后坐月子每日餐单推荐，希望各位新妈妈都能度过健康营养的月子期。……阅读全文 >>
首先，手机是存在一定辐射的，虽然辐射比较弱，但如果长时间在宝宝身边使用手机的话也不排除辐射对宝宝大脑造成影响，所以妈咪在玩手机的时候要尽量远离宝宝。此外，手机在接通电话的那一刻辐射是最大的，所以妈咪在用手机打电话的时候不要将手机放到宝宝的耳边，或者在宝宝身边用……阅读全文 >>
夏天坐月子之穿衣篇1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。2、平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更……阅读全文 >>
坐月子可以玩手机吗？手机是现代人必不可少的物品，可以说是离开了谁都离不开手机。但是，总有特殊时期，如孕期、产后坐月子的时候。特别是坐月子的时候，老一辈的人总会说，这时候不能玩手机、看电视会留下后遗症的。坐月子真的不能玩手机、看电视吗？坐月子最好是不要玩手机，因为刚刚生完小孩，身体……阅读全文 >>
专家说：坐月子，下床动动会更好！专家表示，传统的月子观认为，女性在生育时因为出血和用力，身体比较虚。在血气两虚的时候，新妈妈如果过早地下床，可能容易因为受凉出现亡血伤津的情况，因此传统观念认为月子里，躺着休息是最好的选择！而现代的月子观认为，新妈妈久卧容易伤津气，而适当的运动反倒……阅读全文 >>
中国产妇在坐月子期间，讲究的是大鱼大肉。产妇生产过程中耗费的气力要补回来。在做鸡汤这个问题上，有一些人不了解坐月子鸡汤怎么做有营养。今天我们就一起来看看这个问题。坐月子鸡汤怎么做有营养炖鸡汤的时候，可以放些别的滋补食材，着样一起炖出的鸡肉会含有丰富的营养，并且汤里的鸡油，大部分属……阅读全文 >>
剖宫产术前要做一系列检查，包括孕妇体温、脉搏、呼吸、血压、既往病史、现在体检结果、血型、血常规、血凝、肝功能、HIV病毒、丙肝、梅毒、心电、B超，以确定孕妇和胎儿的健康状况及产后是否哺乳。剖腹产前注意事项有以下几点：1、住院时间由医生根据胎儿情况决定，按约定时间在手术前一天住院，……阅读全文 >>
产妇能吃白菜。由于孕期多种原因，产妇体内的毒素和代谢废物很难排出体外，经常吃些大白菜，可以促进机体新陈代谢，对产后恢复很有好处。但是，在这里提醒各位妈妈们，腐烂的白菜一定不要吃哦。日本学者报告说，白菜抗氧化效果与芦笋、花菜不相上下，其中以未完全成熟、叶形舒展的嫩株抗氧化效果更佳。……阅读全文 >>
有说法认为坐月子不能洗头，其实这是不科学的。怀孕、分娩是一种正常的生理现象，产妇应该和正常人一样生活，应该保持自身卫生清洁。一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。月子里是应该洗澡、洗头的。不过在产褥期洗澡……阅读全文 >>