主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
人生长路漫漫，往后余生我想与你为伴。
土豆泥沙拉也是有一定的营养的那么土豆泥沙拉的营养价值是什么呢
土豆营养价值及功效丰富是食物中的瑰宝食用土豆得到营养补充对身体器官起到养护作用降低血糖和血脂保健作用很大另外还有美容养颜的奇效土豆的作用这么神奇大家应该在膳食均衡的条件下多些食用是大有裨益的想用土豆美容的尽量科学使用没有杀菌和科学处理的土豆水是有很多细菌的这样还会伤害皮肤
在法国土豆被称作地下苹果土豆招牌营养素齐全而且易为人体消化吸收在欧美享有第二面包的称号马铃薯既可煎炒烹炸又可烧煮炖扒烹调出几十种美味菜肴还可强化和膨化上个世纪50年代以来马铃薯快餐食品风靡全球美味可口的薯片薯条受到男女老幼的喜爱
这道煎蛋水果沙拉不仅鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，还含有丰富的维生素。用料：鸡蛋1个、草莓50克、黄瓜1根、千岛酱适量。做法：1、草莓切片。2、黄瓜切片。3、平底锅中放少许油，磕入一粒鸡蛋，……阅读全文 >>
香蕉，香蕉能预防孕妇便秘，香蕉比较软一些;苹果，苹果营养丰富，健胃消食，可以给孕妇蒸一个苹果，用勺子舀着吃;橘子，把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给孕妇吃饭前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给孕妇多吃，否则容易上火;柚子，柚子属于败火的水果，炸成汁后再稍加热给孕妇吃比……阅读全文 >>
草莓沙拉的做法十分简单，只需要准备好草莓，其他的切块搅拌就行了，具体做法如下：1、将草莓用清水洗净，放在盐水中浸泡几分钟；2、把草莓去蒂，用到切成两半；3、将草莓放入一个碗中，倒入酸奶即可，美味的草莓沙拉就这样做好了。这么简单的草莓沙拉怎么能满足你的味觉体验呢？不妨再多加一些其它……阅读全文 >>
有些人一天只吃30克沙拉酱，可是30克沙拉酱热量也不低，那么30克沙拉酱有多少热量呢？30克沙拉酱有204大卡的热量。经过多年发展，沙拉酱分成了两大类，一类为油醋类和一类为浓稠类。油醋类只要油的比例偏低，总热量也是可以接受的，类似经典意式油醋汁和和风汁。相较于轻薄的油醋类沙拉酱汁……阅读全文 >>
1、华尔道夫沙拉（WaldorfSalad）华尔道夫沙拉创于1890年美国的华尔道夫酒店，最早的原料只有苹果、西芹和蛋黄酱，上菜时以生菜沙拉垫底，把调好味道的沙拉放在生菜上面就可以，会撒上些核桃碎做装饰。核桃碎最好先烤一下，这样吃起来就会比较香，现在很多人做的时候会加入些鸡肉，煮……阅读全文 >>
做法1.花生碎的做法看这里哦2.煮熟一个鸡蛋，将蛋黄碾成泥3.将蛋黄泥撒在酸奶上，再撒上花生碎，吃的时候拌匀就可以啦烹饪技巧喜欢的话，可以多多放坚果哦，换成其他的也可以啦~菜品特色这次做了一道小小餐，做之前并没想到其中的奇妙，等宝贝吃完3大碗，剩下一点点我自己馋嘴尝一尝的时候，才……阅读全文 >>
蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。水果的种……阅读全文 >>
蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。那么老年人吃哪些蔬菜沙拉可抗衰老呢？一、紫甘蓝生菜沙拉紫甘蓝作为紫色的蔬菜，具有非常高的营养价值和食用功效。抗衰老作用：富含花青素和丰富的维C，对于预防衰老和相关疾……阅读全文 >>
做法：腌制鸡胸肉。洗净刀背轻拍鸡肉，划口加入几滴柠檬汁，盐，和少许白糖。腌制15分钟。腌制过程，开始准备其他材料。省时间。烧开水煮西兰花，和玉米粒，大概3-4分钟，可以放点盐一起煮。锅里的水还能煮鸡蛋搭配的蔬果可以按照自己喜欢的来加。开始切切摆盘，切牛油果，切小番茄生菜折放底部留……阅读全文 >>
经期可以适当吃一些草莓沙拉，但是不建议大量吃。如果按照中医来说，其实在经期是不可以吃草莓的，因为中医认为，水果有“性情”，而草莓是属于凉性的水果，不适合在经期和孕期食用，同类的水果还有西瓜、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果等，经期的妹子们要慎吃。不过经期也并不是什么水果都不能吃，适当吃……阅读全文 >>