现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
自己喜欢的日子，就是最美的日子；适合自己的活法，就是最好的活法。
挑选一款质量好而且安全的养生壶很重要，使用起来既方便又好用。那养生壶使用要点有哪些？我带大家一起了解下吧。
1、避免干烧
当养生壶通电时，必须有水在锅里，不能直接燃烧。否则养生壶的玻璃很可能会破裂并被直接损坏。
2、粘稠性食物
养生壶可以用来煮东西，但有些粘稠的食物不应该放在养生壶里煮，如黑芝麻糊、饺子等食物。这些食物非常粘稠，可能会粘在养生壶的底部，对养生壶造成损害。
3、水垢
养生壶用久了之后壶里面有可能会有一层水垢，可以使用柠檬汁来清洗养生壶。
4、水位
养生壶的水位不能超过养生壶体的三分之二，否则会造成溢出，造成危险。
白发变黑养生粥有哪些？1、枸杞粥材料：枸杞50g，莲子50g，粳米60。做法：先将枸杞，莲子放入温水中浸泡一小时，然后去适当粳米，同时放入锅里煮熟即可。功效：头发是肾开出的花，头发的多少跟肾有关，头发的颜色跟血有关，这两者之间是相互影响的。俗话说十人九虚，补肾也就成了当今的热门话……阅读全文 >>
在春天的时候，是一个养生的好季节。而有一些人特别喜欢用中药来养生。今天小编就分享一些养生的中药药膳。1、茯苓粥可以准备茯苓15克，200克的梗米，再加上适量的冰糖。可以将梗米和茯苓先洗净，一起下锅，加适量的清水，大火煮开之后，改小火熬成烂米粥，加入少量的冰糖。这个粥，能够有效的健……阅读全文 >>
立春节气是二十节气的第一个节气，立春节气到来，预示春季也要来了，春季养生要顺应生发之气，养身养心、护肝保肝才是养生的重点。中医认为，春气与肝脏升发、条达之气相应，肝为风木之脏，如果春季违逆了肝脏的生发条达之性，就会产生肝郁、肝风、肝火等变证，不仅影响人体的情绪……阅读全文 >>
1、主食与副食的比例是4：6通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要减肥，只吃主食，不吃副食，结果却适得其反，多余的淀粉在体内会分解成葡萄糖，并转化为脂肪储藏起来。有人觉得主食没有营养，……阅读全文 >>
在经历了夏季的酷暑，秋季的干燥之后，我们终将迎来寒冷无比的冬季。在冬天万物凋零，人类生存环境也相对会变得恶劣一些，这时候如果不注意保养好我们的身体很可能会被寒气侵袭造成体内的阳气被消耗而变得抵抗力低下，不足以抵抗冬季的凛冽。所以从立冬就开始养生对我们的身体有很大好处。那么，立冬怎……阅读全文 >>
如何选购养生壶？养生壶价格是多少？劣质养生壶的使用寿命多为半年至一年,所以有一款合适的养生壶是我们不错的选择噢，详细内容下面一起来看看。如何选购养生壶看做工正规厂家生产的养生壶外观较靓丽，上盖和发热盘均采用进口优质不锈钢，永不生锈，加热均匀，不易煳底，同时温控装置准确、稳定，确保……阅读全文 >>
在四季的健康体系中，古人提出了“春阳阳阳，秋冬阳阴”的大原则。与此同时，古人还提出了一个四小时气候变化的具体方法，“春天......早起，在法庭上采取步骤;夏天...躺在床上，早起，不厌倦一天；秋天......清晨和清晨，随着鸡到处，冬天，傍晚。它必定是阳光。春季养生的好处有什么……阅读全文 >>
若养生壶内胆有油渍，可放柚子皮丝、水、食用碱清洗干净；若壶底和壶壁上有水垢，可将小苏打与水倒入养生壶煮沸，去除水垢；还可以用柠檬擦拭，或将柠檬切片，加水放壶内煮开。具体做法如下：1、去油渍有时候会用养生壶来煮一些咸粥或荤食，内胆会沾上油渍，只要加入柚子皮丝、适量水、一勺食用碱，盖……阅读全文 >>
1．疏通经络《素问·调经论》云：“神不足者，视其虚络，按而致之。”按摩具有一定的规律性，它不是随随便便在人体的某个部位推拿一下就可以发挥防治疾病的效果的，它是循经取穴，通过按摩对穴位进行刺激，而穴位是经络与体表连接的特殊部位，人们可以通过刺激穴位，来调节经络。按摩的原理就是通过刺……阅读全文 >>
辟谷养生，避开五谷杂粮，避开主食来调整肠胃。辟谷并不是有病治病，而是并没有之前的预防。断谷3天以上称为辟谷，不满3天的叫节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。第一阶段：开始断谷食用少量瓜、果、蔬菜类食物，辟谷养……阅读全文 >>