莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。
谢谢你，让我在最伤心的时候，终于明白了什么叫做绝望，你的疏离，无所谓。
鲜莲子鲜山药干黄豆砂糖
1.准备食材
2.莲子去壳去芯黄豆洗净捞起山药去皮切粒后用开水焯1分钟左右捞起
3.将除砂糖外的食材放入破壁机
4.加入800毫升的清水
5.锁紧杯盖选择豆浆功能启动耗时29分钟
6.程序结束后加入砂糖然后用点动程序搅打10秒至糖融化即可
新鲜的山药汁容易导致皮肤瘙痒去皮时请带上手套
食材做法1.五花肉切小块，焯水后沥干待用2.炒锅里油热后下冰糖，用小火炒至糖成琥珀色3.下五花肉块，翻炒，让每一块五花肉沾满糖浆，表面成琥珀色4.加入姜片，蒜和红葱头，爆香5.加入黄豆酱，翻炒，让每块五花肉都成赤色，这步决定成品的色泽6.加入清水和酱油，盖上盖子，用中小火焖10分……阅读全文 >>
宝宝是可以吃莲子的。莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。莲子味清香，营养丰富。去皮，心后……阅读全文 >>
很多人知道红莲子营养高，但却不知道怎么做，那么红莲子的食用方法是什么呢？八宝饭：小米，红莲子，一种粗麦子，黑米，小麦，薏仁，另外一种麦子，糙糯米，泰国香米，糙长米，再另外一种麦子把杂米一杯洗净，放入电饭煲，加2杯半的清水，加半匙到一匙橄榄油，按照正常煮饭的法子，插上电，按下电饭煲……阅读全文 >>
柴胡味苦，性微寒，有泻肝火和解退热的作用。郁金有解肝气郁结的作用。此粥具有疏肝解郁、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁结所致乳汁自出等症。原料：柴胡、郁金各10克，莲子（去心）15克，粳米100克，白糖适量。制作：1、莲子捣成粗末；粳米淘洗干净。2、将柴胡、郁金放入锅中，加适量……阅读全文 >>
食用方法：烧菜煲汤均适宜，新鲜莲子也可以生食。莲子百合粥食材：莲子30克、百合15克、土米60克配料：冰糖末30克制作：将百合洗净，切成小片，莲子去皮去心，大米洗净;锅内加水，放入莲子、大米同煮；煮熟后加入百合、冰糖，……阅读全文 >>
做法1.莲子、百合洗净，用清水泡1小时2.精瘦肉洗净，切成厚片或者粒3.锅中烧水，水开后下肉片焯一下，捞出来4.把焯好的肉片放到砂锅里5.再倒入泡好的莲子和百合6.倒入清水，水量要漫过食材7.盖上盖子，大火烧开，转小火煮约1小时8.关火后根据个人喜好加盐、鸡精，或者糖调味即可食用……阅读全文 >>
食材做法1.莲子、薏米、大米提前一晚用清水浸泡2.黑玉米用筷子弄下玉米粒备用3.将浸泡好的薏米倒入搅拌机里4.再倒入煮粥时所需要的清水，1挡搅拌30秒5.将搅拌好的薏米连同薏米水倒入锅中烧开，再倒入大米6.倒入莲子7.倒入黑玉米粒，转小火煮8.粥煮至黏稠即可烹饪技巧1、粥里主要用……阅读全文 >>
什么是莲子百合排骨汤的做法材料：莲子、百合各50克，排骨500克、枸杞少许、米酒、盐、味精各适量。做法：1.将排骨洗净，斩块，放入沸水中氽烫一下，去掉血水，捞出备用。2.将莲子和百合一起洗净，莲子去心，百合掰成瓣，备用。3.将所有的材料一起放入锅中炖煮至排骨完全熟烂。4.起锅前加……阅读全文 >>
食材做法1.糯米洗净，用水浸泡2个小时；莲子洗净，用水浸泡30分钟；银耳用水泡软，洗净，摘除蒂头，撕成小朵，枸杞、大枣洗净备用2.砂锅放水，水沸后将糯米和莲子一起倒入锅中，大火煮沸后改小火，煮半个小时3.将银耳倒入锅中煮半个小时，再放入枸杞、大枣、冰糖煮半个小时即可……阅读全文 >>
天气十分干懆，空气湿度下降，因此，煲了个清甜润肺的红豆鲜莲子糖水润润喉，去去燥。用料：鲜莲子150克，红豆200克，陈皮少许，冰糖适量做法：1、红豆洗浄用清水浸3一5小时。2、陈皮用温水浸软。3、莲子……阅读全文 >>