1.饮食疗法（1）桑椹糖水鲜桑椹60克，加清水二碗，煎至一碗，用白砂糖或冰糖适量调味，去渣饮水。滋阴补肾。（2）黄精炖冰糖黄精30至60克，冰糖30至50克，加清水一碗，隔水炖2小时，饮水，每日l至2次。补益精血。（3）莲子粉粥莲子

肾阴虚以肾阴亏虚兼有虚热之象为辨证要点。1.治疗原则总的原则是“培其不足，不可伐其有余”，“壮水之主，以制阳光”，六味地黄丸是其代表方药。然由于形成本证的原因，各有不同，其病理变化，各有侧重，故在具体运用，又有区别：其一，肾阴不足，津液亏耗之咽干

肾阴主全身指阴，属“水”，对身体各个脏腑组织器官具有滋养、濡润的作用。肾阴到达全身脏腑组织器官，则转变为脏腑组织器官之阴。若肾阴虚衰，则各个脏腑组织失去滋养，就会引起一系列疾病。临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发脱、形体消瘦、小

肾阴虚（astheniaofrenalyin），肾虚的一种类型，为中医名词术语，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。肾阴以肾中精气为物

肾虚是可以通过调理来调回来的，通常肾虚的症状及表现是什么呢？肾虚的表现症状有很多，比如平时出现的阳痿早泄，勃起无力，性欲减退等都属于肾虚现象，还有夜间尿频，腰膝酸痛，四肢乏力，身体怕冷，手脚冰凉，这是肾阳虚症状。还有失眠多梦，盗汗遗精，骨蒸潮热等现象也属于肾虚。肾虚对性功能的影响

我们经常听到男性肾虚，但女性其实也会肾虚，那么女生肾虚的表现是什么呢？女人肾虚的表现，可分为肾阴虚和肾阳虚。如果是女性肾阴虚，常表现为腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热口干、舌质红、脉细数、月经量少或闭经等症状。如果是肾阳虚，可表现为腰膝酸软、四肢怕冷、乏力小便清长、夜尿多、性欲冷淡等

身体不太好，经常容易疲劳，但是又会出虚汗，最近发现脸发质都变差了，很毛躁，头发干枯毛躁是肾虚吗?头发干枯毛躁是肾虚吗1、饮食紊乱症减少食物摄入量，会导致头皮血流减量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入

肾虚的表现是很多的，有些人的指甲没有半月痕，那么指甲没有半月痕是肾虚吗？指甲没有半月痕不是肾虚。根据中医手诊原理，手指甲根部白色月牙部分叫半月痕，俗称健康圈。是人体精力是否充沛的刻度表，精力越充沛，半月痕越白，面积也越大。但现代医学来讲这是没有大碍的，因为人的个体存在很大差异，因

骨质疏松分析：肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。支招一：飘香牛骨汤：牛骨头250克，枸杞子50克，胡萝卜150克。将牛骨头砸碎，胡萝卜洗净切块，枸杞子洗净，同置锅中加水适量，文火煮，使骨髓充分溶解于汤中，酌加少许姜、鱼露、味精，调味即可，饮汤吃枸杞子

畏寒肢冷【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将

女人补肾吃什好——干贝干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之;鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。点击图片进入下一页

女性肾虚症状一、失眠、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明显下降。且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗等表现，此时可服用六味地黄丸，六味地黄

什么是肾虚肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。肾脏属于泌尿系统的一部分，在传统中医学中，肾脏属于五脏之一。肾为先天之本，是人体生命的先天根本

当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。点击图片进入下一页

虚胖中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。点击图片进入下一页

芡实核桃莲子粥取芡实研粉50g，核桃仁粉30g，莲子肉30g，大红枣10枚，先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用，有补脾益肾的作用。点击图片进入下一页

海参粥材料:海参50克,粳米100克,葱、姜末及精盐各适量。制用法:将海参用温水泡发,去除内脏,洗净后切成小块。将粳米浸泡30分钟后洗净。将粳米、海参块及葱、姜末一并放入沙锅中,加入适量的清水,用武火烧开后,改用文火熬煮约30分钟,至粳米软烂后调入精盐即成,可每日服用1次。功效:

肾虚常见症状1.男子肾虚症见：腰膝酸软，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神经衰弱及亚健康表现;疲乏无力，头发脱落或须发早白;精力不足，**降低，遗精滑精，不育等。2.女子肾虚症见：容颜早衰，眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现色斑、暗疮，肌肤缺乏弹性;女性乳房下垂，

肾虚的药物其实还是比较多的，具体看适合个人，那么肾虚吃什么药最管用呢？由于肾阴亏虚导致的阴虚火旺证，可用知柏地黄丸、大补阴丸。肝肾和肺肾阴虚，可以用麦味地黄丸治疗。肾阳虚是指温煦功能失调，表现有畏寒肢冷、手足不温、小便清长、男子阳痿早泄，性欲低下等，应给予温肾壮阳、补虚固精的治疗

自慰过度也是可能导致肾虚的，想要好起来可以吃药，那么自慰过度肾虚吃什么药呢？患者如果是由于手淫导致的肾虚，目前是需要及早的进行中成药进行调理以改善，西药是没有什么效果的。患者具体的用药需要根据患者的脉象、症状而选择，并及早的进行治疗。日常需要好好的休息，多样进食保证营养供应。多行

肾脏对人体来说有着很重要的作用，可是有些人肾虚，那么肾虚的表现有哪些呢？腰痛是肾虚最明显的一个症状，这一般可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作使用电脑

肾脏对人体来说有着很重要的作用，可是有些人肾虚，那么肾虚的表现有哪些呢？腰痛是肾虚最明显的一个症状，这一般可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作使用电脑

男生肾虚起来可能表现更加明显，具体来说男生肾虚的表现有哪些呢？当患上肾虚后，会出现头晕无力的情况，失眠多梦也会伴随着，因为肾脏是身体当中很重要的器官，滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏，对于一些患有慢性病的人来说，导致肾虚的几率会增加很多，像肝炎，冠心病，哮

手心出汗其实是不正常的情况，那么如果肾虚的表现是什么，手心出汗吗？肾虚的表现有手心出汗，但手心出汗不一定是肾虚。经常会手心出汗的人，和身体的素质和内分泌是有一定的关系的，健康的人，全身出汗，那么手心的位置也应该是干燥的，经常会手心出汗的人，身体上是没有汗液的，那么这个时候手心有些

随着生活节奏加快人们的生活压力也越来越大，在竞争如此激烈的环境下，肾虚变成了一种很常见的亚健康疾病，人们常常以为补肾就是壮阳和女人扯不上关系，殊不知不管男女都会有肾虚的症状，那么14岁男孩肾虚咋办呢?14岁男孩肾虚咋办?肾虚是很多男性都存在的问题，而且这个问题对男性造成的影响是非

肾虚可以通过相关的表现来初步判断，那么肾虚的症状和后果是什么呢？肾是人体的先天之本，若长期肾虚，会使人的体制，急剧下降，导致免疫力下降，因为肾气不足则无力推动血液运行，则无法将养输送到全身，从而产生病症，其次是会影响夫妻性生活，，再有就是会萎靡不振，影响生活，工作和学习，总之不治

一旦出现肾虚症状，那么需要到医院检查清楚，那么肾虚的症状和调养怎么做呢？肾虚的临床症状以头晕健忘、腰膝酸软、耳聋耳鸣、早泄遗精、退行性改变进展迅速为主。日常可从几个方面进行调理：减少过度性生活，戒掉不良手淫恶习；保证充足睡眠，少熬夜；可在饮食中添加核桃、木耳、山药、枸杞子、黑豆等

肾虚不止可以通过食疗，还可以通过药物调理，那么肾虚的症状及表现吃什么药呢？肾为先天之本，具有主骨生髓、促进人体生长发育的作用，所以肾虚主要表现出以下症状：腰膝酸软、潮热盗汗，形体消瘦不思饮食、以及五心烦热、两目干涩等阴虚症状，女人可以服用六味地黄丸、左归丸、补肾壮骨散等药物；同时

严重肾虚是会给人体造成严重的影响的，其中严重肾虚会导致失眠吗？肾虚是很有可能会导致失眠的。失眠是非常常见的，是人们在生活中经常遇到的一件非常困扰人的事，失眠的原因是多种多样的，也可以分成很多种类，其中比较常见的一种就是肾虚失眠。肾与睡眠质量有着密不可分的关系，如果肾不健康，很有可

失眠对人的长期影响是很大的，那么像女性肾虚会导致失眠吗？如果患者肾虚，那么是会导致患者出现失眠的状况的。肾虚造成的后果是比较严重的，不仅会让女性患者出现掉头发的症状，还会让女性患者失眠。而这个疾病如果不进行及时的治疗的话，那么就很有可能会发展更加严重，出现更多出乎人意料的后果。因

男人肾虚导致的不良症状是不少的，那么男人肾虚会导致失眠吗？在临床上，肾虚是一种比较笼统的说法，而且从中医的辨证论上来说，肾虚是分为肾阴虚和肾阳虚两种情况，如果患者出现肾虚的话是会引起失眠的，尤其是肾阴虚的患者失眠症状会更为明显。如果患者的失眠是因为肾虚所导致的话，建议可以服用一些

失眠的原因是非常多的，那么如果肾虚会导致失眠吗，怎么治疗呢？肾虚会导致失眠。肾虚导致的失眠可以服用中成药进行治疗，例如补肾安神口服液、金水宝胶囊益肾安神口服液等；也可以服用中药进行调理，例如酸枣仁、刺五加、锁阳、远志、巴戟天等。另外饮食上忌食辛辣肥腻的食物；多吃一些大枣、瘦肉、羊

肾虚如果能够及时发现，那么可以很好调理，那么肾虚有什么症状和表现呢？要知道肾为先天之本，主藏精，主生殖，主水，主气化。所以肾虚表现为肾的以上生理功能失调，如果是肾阴亏虚，可以见到潮热，五心烦热，盗汗，口干咽燥，消瘦，头晕耳鸣遗精，舌红少津，脉细数等症。如果是肾阳亏虚，可以见到面色

男性和女性都有可能会有肾虚的情况的，那么男性肾虚有什么症状呢？男人肾虚的症状有腰膝酸软、手脚冰凉、神疲乏力、阳痿早泄、遗精等，如果整天总是哼哼唧唧的，也就是我们经常说的无病呻吟，老爱无病呻吟，这是一种肾虚的表现。每个人的身体情况不同，所以表现出来的症状也是有一定差异的，如果出现了

女性肾虚的症状跟男性肾虚症状可能有所不同，那么女性肾虚有什么症状呢？女子肾虚严重可以表现在各个方面。脑力方面如记忆力下降，注意力不够集中等。情志方面如易烦易怒易抑郁，脾气比以往差好多，或控制不住自己的情绪等。生殖方面如子宫发育不良，月经不调经期紊乱，性冷淡或者亢盛，严重可能导致不

肾虚的症状不少，其中一个就是脱发，那么肾虚脱发症状有哪些呢？肾虚脱发是伴随着肾虚腰膝无力症状。肾阴虚症伴有潮热、盗汗等症状。还有肾阳虚症的患者也会脱发，一般是伴有恐惧、四肢发冷、阳痿、早泄和遗传性脱发。肾虚脱发有家族遗传的现象。另外脱发的原因大多与内分泌紊乱有关。通常在出现的肾虚

有些脱发是可以再生的，但有些则不行，那么肾虚脱发可以再生吗？肾虚脱发是可以再次生长，脱发考虑是由于肾虚所引起，另外也可能是患者在平时过度的手淫所引起的肾虚，就会导致气血亏虚，头发不能够滋养，因此就容易出现有头发脱落的现象。患者在平时一定要控制有手淫的情况，如果经常的熬夜，一定要及

肾虚会导致脱发的情况，脱发会影响人的精神气，那么肾虚脱发能自己恢复吗？肾虚型脱发并不能够自愈的，还是需要通过平时的饮食，或者是服用补充肾虚的药物才能够有效的治疗。千万不要让其自愈，因为以免加重病情还会出现其他的症状，所以一定要进行及时的治疗。补充肾虚的食物，可以在平时吃一些韭菜、

肾虚脱发是比较常见的肾虚症状，那么肾虚脱发怎么调理，自己可以恢复么？肾虚脱发很难自己恢复，可以食疗调理。比如韭菜山药羊肉粥就是一个很好的选择。食材准备有山羊肉、山药、韭菜、粳米、枸杞。做的时候先将山羊肉洗干净并且切碎，放进清水里面跟橘子皮（去羊骚味）一起煮熟，然后放入油锅里面加入

男人肾虚及时发现是可以很快治疗的，但最担心的是发现的晚，那么男人肾虚的表现及治疗是什么呢？其实肾虚是中医的病名，可分为很多种类型，最主要的是肾阴虚与肾阳虚。肾阴虚的人，常表现为一类虚热的现象。面色有点偏红，伸舌头会看到舌比较红、小、干，没什么津液，老是口干想喝水，小便比较少、黄，