1.神经衰弱的人，尽量不要熬夜，十点以前必须上床睡觉，就算睡不着也不要再干其他事情，可以在床上闭目养神，调整自己的生物钟。2.睡前不要看刺激的电影，比如枪战片、恐怖片等让自己神经兴奋的电影，会让自己的神经得不到放松，更加难以入睡。上床后可以听听轻音乐，让自己的神经完全放松下来，有

1、神经衰弱多梦的患者在睡眠的时候要全身放松，在睡前患者的脑部不要总是重复想一些以前发生的事情，这样会减少做梦的几率的，另外建议常做梦的患者还可以吃一些山核桃的，这种食物对患者的病情是有好处的。另外患者平时也要注重调节自己的饮食结构，平时多吃对脑有营养的食物，不要吃辛辣、油腻的食

其实现在人们的生活工作压力非常大，加上房价也非常高，所以导致很多职场人士都陷入了焦虑当中，甚至一些人因为长时间睡不好觉，压力比较大，出现了神经衰弱，神经衰弱如果不及时控制，那么就会转变为抑郁症，这是非常可怕的，所以才有神经衰弱之后，大家就需要调整好自己的精神状态，当然也可以吃一些

1、根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。2、肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿

男性患有神经衰弱，会有阳痿早泄以及遗精的现象，此时备孕精子质量没有保障。再就是还有焦虑紧张的情绪，影响着性欲，严重者对性生活没有丝毫兴趣，这种情况需要及时到医院咨询医生，采取方法医治。如果男性神经衰弱的症状不明显，平时也有一定的性生活，这样妻子可以积极一些，给予丈夫多一些理解，并

1、百合远志乌龟汤配料：远志20克，大枣20克，乌龟肉200克，百合50克。制法：大枣去核，与其他配料同放入砂锅中，加水煮熟，加调料。药用：佐餐食用。说明：滋阴润燥、养血安神;对失眠、心烦、心悸有疗效。2、桂圆芡实粥配料：芡实30克，糯米100克，桂圆肉15克，酸枣仁15克，蜂蜜

1、由于神经衰弱症状繁多，且病程迁延，得病后短期内能药到病除者甚少，现有治疗神经衰弱的方法不少，如药物治疗、心理治疗、康复治疗、物理治疗，中医治疗等等，每种治疗方法都各有所长，很难说其中的哪种方法效果最好。选择治疗方法一般都因人而异。有的病人听人介绍说某药物或某种方法治神经衰弱有

对于治疗神经衰弱，医学上是有很多的治疗方法的。但是每个人的神经衰弱症状是不一样的，所以必须要做一个全面的检查。第一：建议患者去正规医院做一个全面的检查，对自己的病情有一个全面的认识。只有了解患病的真正原因，对症下药才能够解决其根本。在没有做全面检查之前一定不能够盲目的用药。第二：

神经衰弱是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都

神经衰弱给人们带来了不少的困扰，以及生活上的不便。神经衰弱的患者经常会失眠，不利于日常工作生活，而且容易烦躁动怒，不利于人际关系发展。那么到底神经衰弱怎么办呢？1、正确认识自己。对自己要有个全面的了解，包括身体素质、知识才能、社会适应力等，避免做一些力不能及的事情，增大心理压力，

如果患上了神经衰弱，除了自身要积极面对、积极调节之外，还应该从饮食上入手。都说食物有让人心情变好的神奇功效，今天我们就来看看神经衰弱吃什么好吧。1、色氨酸食物——帮助降低兴奋度。如小米粥、南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等食物中都含有丰富的色氨酸，色氨酸在人体可以代谢生

1、注重补眠，养成良好习惯。注意保证每天7-8小时的睡眠时间，避免加班熬夜甚至通宵达旦地工作。同时也要注意睡眠卫生，避免导致睡眠质量下降，否则就会因为睡眠不足引起神经紧张，最后引发神经衰弱。2、保持良好情绪。消极的情绪往往像慢性的毒药一样，一次两次或者你没觉得有什么不妥，但是长期

神经衰弱会引起人们精神上以及肉体上的不适，但是反方向想一下，其实神经衰弱也是由于人们高强度的紧张和高压力的心理所引起的。部分女性有神经衰弱的困扰，但是轻度的神经衰弱却被人们所忽视。下面我们就来进一步了解，神经衰弱是什么吧。神经衰弱是指人们长期在紧张和压力下，会导致精神状态容易兴奋

此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张

1.符合神经症的诊断标准；2.以脑和躯体功能衰弱症状为主，特征是持续和令人苦恼的脑力易疲劳（如感到没有精神，自感脑子迟钝，注意力不集中或不持久，记忆力差，思考效率下降）和体力易疲劳，经过休息或娱乐不能恢复，并至少有下列2项：（1）情感症状，如烦恼、心情紧张、易激惹等，常与现实生活

许多过去诊断为神经衰弱的病例，符合现在抑郁障碍或焦虑障碍的标准。但对有些病例，采用神经衰弱的描述比任何其他的神经症性综合征都更为合适。在采用神经衰弱的诊断类别时，首先应排除抑郁性疾病和焦虑障碍。精神分裂症患者早期可有类似神经衰弱症状，但痛苦感不明显，求治心不强烈。随着病程的发展和

很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而

常见症状有乏力和容易疲劳。注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。神经衰弱（neurasthenia）在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现

一、神经衰弱的内涵神经衰弱是指一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，体现出容易兴奋相联系的精神易疲劳。来访者具有精神疲乏，注意力难以集中，效率低等特点，回忆及联想增多并且控制不住（容易走神），对声音和光线特别敏感（晚上可能睡不好，一点声音和光线都能影响睡眠），情绪表现出易烦恼、易激惹

我们都知道，神经衰弱是精神疾病的一种，也是现在很多年轻人都有的一种病症，神经衰弱严重者会有自杀的倾向。那么神经衰弱症状都有哪些呢？为了避免神经衰弱造成的不良影响，我们要积极预防才能避免疾病的伤害。出现以下这6种症状表明你患上了神经衰弱1、脑力易疲乏，工作和学习时间稍长，就感到头胀