量身高：最初做检查时测一次，医生将通过身高和体重的比例来估算你的体重是否过重或过轻，以及盆骨大小。测体重：每次孕期检查的必测项目，通过孕妈咪的体重可以间接检测胎儿的成长，整个孕期体重增加约为12.5公斤，之后每周增350g～500g之间。增

患有心脏病的女性在准备怀孕之前，就应与妇产科医生建立联系;如果医生确定患者能够承受妊娠和分娩，这种联系应更加密切。心脏病孕妇尤应注意以下几点：1、怀孕期间应有充分的休息：每天至少有10个小时的休息时间，中午最少也要休息半个小时以上。心脏功能欠佳者，一般日常工作

怀孕期间定期进行产前检查，是保证孕妇和胎儿健康必不可少的手段。你每次产前检查时，医生都会给你测量血压、体重和宫高，安排你验血和做尿检，查看浮肿情况，并会在你孕期的适当阶段安排你做B超检查、糖筛查、唐氏综合征筛查和胎心监护等。必要时，也许医生还会建议你做胎儿颈后透明带、羊水穿

孕期用什么样的姿势睡觉最好？一般来说，左侧卧是孕妇最佳睡姿。虽然怀孕期间你右侧卧睡觉并没有什么实质性的坏处，但左侧卧的确对你和宝宝都有益，因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质，有助于你的肾脏有效地将废物和废液排出体外。而这又会减轻你的脚踝、脚和手等部位的水

1.孕妇每周接触电脑时间不超过20小时点击查看详细要防止长时间坐位引起盆腔血液

1、做好孕前检查。孕前夫妇双方到医院做必要的身体检查、疾病项目筛查，以排除有潜伏或隐匿性感染。如有感染需双方进行治疗，配合医院的母婴阻断治疗。2、孕妇应避免不必要的输血和注射。3、妊娠期要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣裤。妊娠晚期宫颈口略为扩张，为

怀孕的一个副作用就是可能会让你睡不好觉。尿频、恶心、饥饿和腿抽筋都可能会干扰你的睡眠。不过，你可以采取相应的措施改善你的孕期睡眠。基本要素详细内

怀孕早期睡眠不好是个常见问题。现在烧心、尿频已经成为你生活中的家常便饭，你可能会觉得要好好睡一觉实在是太难了。其实，几乎所有的孕妇都会面临睡眠问题。睡眠问题解决办法突然犯困在怀孕早期

女性在怀孕期间常常会出现的症状就是瘙痒，严重者影响工作和休息，甚至对胎儿产生伤害。孕期瘙痒可分为一般瘙痒与特殊瘙痒。

怀孕期间的规律运动可以改善心脏功能，为机体提供充足的能量，保持健康的体型。有了健康的身体，将减少怀孕期间带来的种种不适，如呕吐、腰痛、乏力等。在开始任何锻炼之前，最好习惯性地征求医生的建议，以确保所选择的运动是安全的。得到医生认可后，你先试验性地进行至少30分

孕期尤其是早孕期间(孕3月以前)是胚胎发育的关键时期，而最可能影响胚胎发育并导致胎儿出现先天性心脏病、神经管畸形等的几大因素有病毒感染、电磁辐射、接触有毒化学物质等。其中，电磁辐射最近被越来越多地提及。那么，孕期应该如何防辐射呢？电脑不要长时

准妈妈洗澡的方法，首先要采取立位进行淋浴，不可盆浴或坐浴;其次，对身体敏感部位的清洗要讲究适当的方式方法。淋浴为最佳选择一般来说，怀孕后不主张坐浴，因为坐浴后脏水有可能直接进入到阴道，而怀孕期间，遇到的防病能力减弱，则容易引发宫颈炎、阴道炎、输卵

1.蚌肉炒丝瓜营养分析：本品高蛋白、低脂肪，清淡而不腻，滋养而不燥，适宜各种类型妊高征孕妇食用。制作方法：1、蚌肉洗净，用刀在硬边处拍松，改刀;丝瓜去皮，切滚刀块。2、锅上火放油烧热，倒入蚌肉迅速煸炒，烹入绍酒、葱姜汁

孕期第一次B超可是怀孕期间的一件大事。在迫不及待要看到自己宝宝的同时，又不免担心会不会出什么问题。B超检查可以帮助医生观察胎儿的发育情况，判断胎儿的大小以及准妈妈相对准确的预产期，因此，超声波检查对于保证胎儿的健康和准妈妈顺利分娩有着非常重要的意义。但是除了B超之外，还有不

烫、染头发是塑造发型时最常用到的2种手段。准妈妈在孕前期(前3个月)、孕中后期都不适宜烫、染头发。孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段，在这个阶段如保护不当或使用了有害的物质，可能会造成胎儿畸形。目前，烫发都属于化学烫发，需要使用到冷烫精”对头发进行卷曲和定型。染发剂也是由比较

头发长，湿发就更难干，顶着湿漉漉的头发外出，或上床睡觉非但不舒服，而且容易着凉，引起感冒。用吹风机吹干，又怕辐射和细菌对胎儿有影响，有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，可以通过准妈妈的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形。其实干

以下一些食物，对缓解孕期呕吐有一定好处。姜：切薄片，加糖、盐稍渍，恶心欲吐时含食或嚼食一片。甘蔗：可用甘蔗汁30-50毫升，加生姜汁5滴，晨起空腹徐饮。橘皮：用橘皮泡茶饮。紫苏叶：泡茶饮，也可烹调鱼、肉、虾时加入鲜紫苏

不可盲目消费现在针对孕妇的商品层出不穷，面对铺天盖地的广告和琳琅满目的的商品，准妈妈们要认清，有些广告商品不一定具有它所宣传的效果，而有些商品并不是孕妇所必备品。准妈妈们一定要精打细算，多了解孕期相关知识，购买必须品即可。孕妇在孕期切不可大补过量，这样不仅浪费

孕期B超检查详解1、孕早期B超时间常规检查可能要多做的B超受精-怀孕12周怀孕7周以上做第一次胎儿黑白B超监测。

怀孕期间女性身体会发生一系列的变化，同时也就会出现一些典型的症状。有些女性在有一般的孕期反应以外，还会出现其他一些不适症状，常见的一些症状有如下几种：气促、皮肤皮肤变深色与指甲脆弱易断、抽筋、脚肿、静脉曲张等。很多症状到产后自然会消失，如果症状加剧，影响生活怀

很多孕妇在孕期保健都会有一些错误的行为，下面小编重点介绍下孕期保健的十二种禁忌：◎营养障碍孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。◎吸烟孕妇吸烟，烟中的尼

孕期护发首先要学会怎么洗头发。孕期洗发要注意保暖，切勿感受风寒。短发的孕妈咪：头发比较好洗，可坐在高度适宜，可让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。长发的孕妈咪：最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦，干脆将头发剪短，比

营养开支从备孕开始，夫妻双方都要调节饮食，补充营养、服用叶酸等。怀孕后孕妇的饮食应比备孕更加丰富合理，需要服用孕妇奶粉以及叶酸、钙片等营养保健品，以满足孕妇身体对营养的需要，保证胎儿的健康发育，这些开支都必不可少。服装开支怀孕后孕妇

对于女性的担忧，比如容貌变丑，这需要家人，特别是丈夫的帮助。如果丈夫以自己的行动呵护妻子，不断地告诉妻子，看到怀孕时的你比平时看到的你还美，更加充满女人的“味道”，相信妻子会少许多的思想压力。有的女性还会担心自己不能担负起教育的重任，担心自己给予了孩子生命，却

正常的孕期血糖值在不同时间会有所差异，可参考如下所述：①孕妇空腹：不超过5.1mmol/L②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

孕期瘙痒是指女性在怀孕期间常常出现的瘙痒。在整个妊娠期，孕妇因激素增加，不仅身体会出现变化，就连皮肤也显得特别敏感。可能出现皮肤瘙痒、外阴瘙痒等症状。孕期瘙痒可分为一般瘙痒与特殊瘙痒。特殊皮肤瘙痒主要指妊娠期肝内胆汁淤积症，通常称为妊娠期瘙痒症”，其发生率为1.4%~3.3

中医认为，孕期服用中药必须对症，即使服用一般补养的药物，也应当平和适中，与孕妇的体质相符。陈教授说，准妈妈在怀孕后不应滥用中药补品，尤其是那些大辛大热的补药，不仅对胎儿和孕妇无益，反而会加重妊娠呕吐、血压增高等症状。中医认为，孕后阴血下聚以养胎，这会使准妈妈的身体处于一种阴

1、禁止随意用药孕妇不要随便使用非处方药，一切用药都应在医生指导下进行。当药物有相同或类似的效果时，应选择对胚胎、胎儿危害小的药物。2、孕早期避免用药非病情必需，能不用的药或暂时可停用的药物，尽量避免在妊娠早期使用。3

孕妇便秘吃什么调理？别以为

一、恶心呕

1、尿频83.95%“解尿”对一般人而言，是一种很正常的生理症状。所谓的“尿频”，意思是白天解尿次数超过7次，晚上解尿次数超过2次以上，且解尿的间隔在2个小时以内。孕妇于孕期中，特别是在怀孕初期与后期，都容易有尿频的症状发生。

1、孕期身体虚弱症状：主要为

1.闭目养神首先，孕妈妈的饮食起居要有规律，每天都安排好运动、工作和休息的时间和节奏，注重劳逸结合，张弛有道。可以每天小睡一会儿或是闭目养神，在安静的环境中使自己的心情趋于平稳。2.逛街购物当心情不快、倍感沮丧的时候，孕妈妈咪不妨逛

私处清洁不是羞羞事，处理不当，阴道炎症就很容易找上准妈妈，那么孕期私处如何清洁？下面妈网百科为大家分享孕期私处清洁的方法！准妈妈赶紧get起来！第一，要想保持在妊娠期间里里外外的干净，首先要掌握科学的清洗方法。备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗

怀胎十月，准妈妈们难免有个感冒头疼发烧什么的，此外，准妈妈们还需要通过其他的一些药物来补充孕期所需的营养，孕期家中该常备些什么药呢？补血药：孕妇对铁的需要量相应增加，单靠每日的饮食补充是不够的，应添加常规补铁剂，如硫酸亚铁0.3g，每日1～3次口服，以防贫血。

不同孕期里服药对胎儿都可造成不同的影响，你知道吗？受精后1~2周：此时还称不上是胎儿，应称作胚胎，这时药物对胚胎的影响是“全或无”，即要么没有影响，要么有影响导致流产，一般不会导致胎儿畸形。因此当你在不知道是否怀孕的孕前或早孕时期服用药物，一般不会对胎儿有太大影响，不必

汗液可以带走体内多余的代谢废物，有利于孕妇的身体健康，但过多的汗液流失也是不好的，会造成身体的缺水、钙离子、钾离子的过多流失等情况，汗液过多也会产生难闻的气味，那么如何才能预防出汗呢？在衣服的选择上，孕妇要选择有利于排汗的衣服。宽松、棉质的衣服可以使更加妈妈舒

孕妈妈在孕期肩负着自己和胎儿两个人的营养需求，因此，在孕期营养的补充上要更加细心。除了孕期营养要分阶段补充外，孕妈妈还需要注意哪些事项呢？一起来看一下吧。1、不要偏食挑食孕妈妈在怀孕初期可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，胃口持续变差，但即

孕期各阶段的营养补充关系到胎儿生长发育，像蛋白质、维生素、叶酸以及钙、铁、锌等，都是胎儿发育必不可少的营养素。而现实生活中，很多孕妈妈在补充营养时容易陷入误区，从而导致胎儿发育不良，甚至造成出生缺陷。例如：误区一：孕期营养补充越多越好有的孕妈妈觉